Zoekresultaten voor: Betere nachtrust

Een goede nachtrust lijkt vanzelfsprekend, maar volgens deze cardioloog kan slapen van levensbelang zijn: “Elke nacht 7 tot 8 uur kwalitatieve slaap beschermt tegen hoge bloeddruk, hartritmestoornis ...

Een bril die schermlicht wegtovert, vermoeide ogen verlicht en je nachtrust verbetert. Het klinkt als de ideale oplossing voor iedereen die de hele dag achter een scherm zit. Maar werkt zo’n blauwli ...

Vergeet magnesiumolie, vergeet valeriaan: beter slapen begint bij het dragen van sokken in bed. Nu de nachten weer koeler worden en de warme zomers voorbij zijn, kan het dragen van wintersokken bijdra ...

Slapeloze nachten? Misschien is een potje yoga, een rustige tai chi-sessie of een flinke wandeling precies wat je nodig hebt. ...

Wist je dat een stukje fruit je slaap kan verbeteren? Tegenwoordig kampen steeds meer mensen met slaapproblemen, van drukke werkweken tot intensieve sportschema’s. Gelukkig biedt de natuur een eenvo ...

Een goede nachtrust doet wonderen, en nu weten we iets beter waarom: slaap zet een soort biologische schakelaar om die je lichaam opknapt. ...

De helft van de Nederlanders heeft slaapproblemen. Dat blijkt uit onderzoek van EenVandaag onder ongeveer 23.000 leden van het Opiniepanel. ...

De helft van de mensen (50 procent) heeft slaapproblemen. Dat heeft gevolgen voor het dagelijks leven en op hun werkprestaties. Ongeveer een kwart gebruikt m... ...

Slapen is superbelangrijk voor lijf en leden. Tegelijkertijd is er weinig voor nodig om je nachtrust te verstoren. Zelfs zoiets kleins als een lantaarnpaal buiten kan je wakker houden. Dit soort licht ...

Na 24 uur merkten de onderzoekers al een groot verschil! ...

PSV-supporters zullen zich de memorabele Champions League-wedstrijd tegen Arsenal in maart 2025 nog levendig herinneren. Niet vanwege het resultaat vooral…. ...

Word jij ’s nachts vaak wakker en vraag je je af waarom? Lees hier de oorzaken, van stress tot je biologische klok, en ontdek wat je kunt doen voor een betere nachtrust. ...

Eerst kregen ze een hoogwerker bij hun huis, daarna stond er plotseling een steiger in de tuin. Andy en Jolanda Becker werden tot twee keer toe verrast door hun woningcorporatie, die nestkastjes aan h ...

Ben jij al moe voor de dag goed en wel is begonnen? Lig je de hele nacht te woelen of wil jij gewoon 365 dagen per jaar een hotelervaring in je eigen slaapkamer? Bij Emma Sleep Eindhoven ontdek j ...

 Wat als slapen geen vanzelfsprekendheid is? In de uitzending van Spreekuur morgen praten we met bewegingswetenschapper Jothan Purmer over het belan... ...

Een nacht doorhalen om tot een belangrijk akkoord te komen over de Voorjaarsnota? ,,Coalitiepartijen moeten zich schamen”, zegt Suzanne van Pelt van Smart Health. ,,Betrokken politici lijken er zelf ...

Lig jij vaak te woelen, terwijl je eigenlijk allang had moeten slapen? Probeer deze sport dan. ...