Zoekresultaten voor: Gezonde slaapgewoonten

Durf te vragen: Dieren hebben allemaal hun eigen slaapgewoonten. Pinguïns slapen nooit langer dan 34 seconden. ...

Acht uur slaap nodig? Niet per se, het verschilt meer per persoon, of zelfs per volk, dan je zou denken. Zo slapen Japanners een stuk korter, terwijl ze even gezond zijn. Canadese onderzoekers doken i ...

Wist u dat laat naar bed gaan uw risico op hart- en vaatziekten met 25% kan verhogen? Ontdek hoe uw slaapgewoonten uw gezondheid beïnvloeden en welke simpele aanpassingen u kunt maken voor een betere ...