Wrap met bloemkool-tabouleh en gegrilde groenten (ad.nl)


Beschrijving niet beschikbaar ...

door Havermout in Lifestyle  ·  1 Reacties

  • 0
  • 270x gelezen
Reageer met een Emoji

Discussies worden automatisch na 96 uur gesloten

Het is niet meer mogelijk om nog te reageren bij deze discussie.

Ingrediënten (voor 1 persoon):
- 1⁄2 tl harissa

- 3 el olijfolie

- 4 plakjes courgette

- 4 plakjes aubergine

- 4 repen rode paprika

- 75 g bloemkoolroosjes

- 1 el fijngehakte platte peterselie

- 1 el fijngehakte koriander

- 1⁄2 tl fijngehakte munt

- 1 lente-ui, in dunne ringetjes 

- 1 el citroensap

- Peper en zout

- 1 volkoren tortilla

- 30 g kalkoenfilet (vleeswaar)

- 1 el rauwe pistachenoten, grof gehakt

- 2 gedroogde abrikozen, in reepjes

- 50 g feta, verkruimeld

Benodigdheden:
- Grillpan
- Kommetje
- Kwastje
- Keukenmachine
- Grote kom

Bereidingswijze:
- Verhit een grillpan op hoog vuur.
- Meng in een kommetje de harissa met 1 eetlepel olijfolie.
- Bestrijk met een kwastje de courgette, aubergine en paprika met de pittige olie. 

- Grill de groenten op de grillpan tot ze donkere streepjes hebben en gaar zijn.
- Keer halverwege.
- De courgette is in 3 minuten klaar. Aubergine gaart minder snel omdat deze minder vocht bevat. 

- Maak ondertussen de tabouleh: maal in een keukenmachine de bloemkool tot fijne korreltjes.
- Schep ze in een grote kom. 

- Meng de peterselie, koriander, munt en lente-ui door de bloemkool.
- Besprenkel met het citroensap en de resterende olijfolie.
- Meng alles goed door elkaar en breng de tabouleh op smaak met peper en zout. 

- Beleg de tortilla met de kalkoen filet.
- Verdeel de tabouleh en de gegrilde groenten erover.
- Bestrooi als laatste met de pistachenoten, abrikozen en feta.
- Rol de tortilla strak op tot een wrap. 

- Snijd de wrap schuin doormidden en serveer.

Eet smakelijk!

0
1 Destroyer

Discussies worden automatisch na 96 uur gesloten

Het is niet meer mogelijk om nog te reageren bij deze discussie.
Net binnen
Toon meer
Meest gelezen
Laatste reacties
Graaier1000
Poetin: "We vermoorden een groot aantal Britten en Fransen in Oekraïne" ! - Dissident.one

'"Leugen"Kijk, zo werkt propaganda.Het is helemaal geen leugen.Zij vertellen jou dat het een leugen is om zo te kunnen rechtvaardigen om n...

3 minuten geleden geplaatst door Graaier1000

ongelovenloos
Jaimie Vaes: ‘Ik ben niet vies van een prikje hier en daar’

Dat hoeft ze echt niet te vermeden dat ziet iedereen toch wel....

3 minuten geleden geplaatst door ongelovenloos

Malinois
Poetin: "We vermoorden een groot aantal Britten en Fransen in Oekraïne" ! - Dissident.one

@73Leuk hè....Kom eens met bewijs dat de Russen aan propaganda doen en jij de shit van je eigen MSM zomaar kunt slikken.Je komt met nik...

5 minuten geleden geplaatst door Malinois

Rinze
Sigaretten steeds verder in de ban, ondernemers terughoudend met tabakswinkel

Gewoon afschaffen die kankerverwekkende zooi...

6 minuten geleden geplaatst door Rinze

Snorrie
Poetin: "We vermoorden een groot aantal Britten en Fransen in Oekraïne" ! - Dissident.one

@75 Volslagen onzin.Een zelfde behandeling zou de volledige inzet van de andere navolanden betekenen....

8 minuten geleden geplaatst door Snorrie

Snorrie
Poetin: "We vermoorden een groot aantal Britten en Fransen in Oekraïne" ! - Dissident.one

@76 Even beter opletten.Het gaat om het bewijs wat ze beweren te bezitten over die nationaliteiten.En dat ze een showtje opvoeren met wa...

10 minuten geleden geplaatst door Snorrie

Olivia
Leon Verdonschot: 'Wilders, je bent een vriend van Orbán óf van de Joden'

@134Ik probeer het maar op de softe manier de reacties van na de site update verwijderd te krijgen ....

12 minuten geleden geplaatst door Olivia

Botlleneck
Wat gaat de Bitcoin koers omhoog duwen de komende maanden?

Ik heb een deel van de buit al binnen....

12 minuten geleden geplaatst door Botlleneck

Graaier1000
“…ontvang hem niet in huis en begroet hem niet”…(2 Johannes 10) - Interessante Tijden

"Dan lezen we uit De Heilige Schrift, Het Boek zonder welke er geen Westerse beschaving was geweest."Dit is ook maar een opinie. Het is niet...

13 minuten geleden geplaatst door Graaier1000

Defcte burger
Leon Verdonschot: 'Wilders, je bent een vriend van Orbán óf van de Joden'

En toch heeft leon gelijk met zijn opmerking. ...

13 minuten geleden geplaatst door Defcte burger

NK. App
Massage Seduction VideosBhabhi Devar Romance SexIsrael PornBlack PussycreampieSisters Lesbian PornGaysex OldPorn ImaggesRellifecam.topAmerican Eagle BoxersAlexandra Daddario TittiesPornostar HardLatinss XxxXhamster App DownloadPornh AmateurSniffles GayBella Porch NakedGiantesspussyStep Mom Xxx ComWild Sex ComIndian Old Women NudeKendra Lust Brandi LoveXxx Indian Sexy Video HdBangbroosAmeracan Dad PornChubby MasturbationDouble VarginalIndian Teen Nude PicsRahki GiovanniPorn Videos Step DadSexy Lady Porn VideoIndian Boy And Girl Sex VideoEuphoria_lifeAvengers Xxx: A Porn ParodyBokep JepanRub Maps ChErrotic Massage Near MeGay SexjapaneseKatie71camsRough Sex Porn VideosJaxslayerCumswallow VidsBisex Gay PornBeeg GangbangLexi NakedLaconejaaa LeakedTelugu Actress Hot Sex VideosDespedida De Soltera PornAnna Belle BradyCrossdressing Porn ComicsEleohant TubeMasterbationHard DickPornoen HdErza PornProstituted PornInfluencershonewildAgentredgiPorn In Hd IndianAcompanhantes SiteBreast NakednessJessie DubaiYolandi Visser NakedNhvr-210Hot Porn ShowerXxxmoovieSleeping Big TittiesPorn Animation PokemonChristina Cole NudeBukkake GangbangXxx Video India MomPublicdickBig Tits Porn MoviesMature X XHistoires De Sexes GratuitesSexo Com MulatasReshma Hot VideosLosing Virginity SexSonam SexIndian Bhabhi Devar XxxThai Girl SexIndian Anti Porn ComCorinnakopf Onlyfans PornTerry Richardson NudesNadia Ali PakistaniIndian Hot Couple VideoAdult Movies InEscort Reviews SiteHow To Jack OffWww Xxx Com 2018Naked Thick LadiesBlow Job MachineXnxx Tamil GayDoctor Patient Xxx VideoBrittany Daniel HotBignaturalboobsGrany BjAmouramth NudesSwapmomLunagirl13Cartoon Lesbian SexSexy Love Making VideosBlack Step DaddyParis Rose PornPakistani HdpornNancy Cameron NudeBhabhi Ki Chudai StoryWomen Orgasm VideoMistress Cardi OnlyfansMobile Porn Video DownloadXxx Video Japanese GirlSex With Desi GirlTamil Latest XxxBlair Williams Full VideoAshemaletube.cpomJodi Aries NudeXviodeKim.kardashian SextapeJoey Mills GayCmnm Gay PornSofia Vergara Nude PicturesQueens Blade AnimeEleven Days Eleven NightIndian Xxx Anal SexChoked PornAnal Cumming GayMasturbating BathtubVídeo De Pornografia Mulher BrasileiraHuge Tits On TumblrPunjabi Beeg ComHorny Indian GfMom Seduces BabysitterHollywood Sex BoobsAddyson AnalAlphahenRargb AlternativeValiveex OnlyfansChudai FilmMen Eating VaginasBokep JandaSexc VidioBreast Expansion GamesPineapplebrat NakedBlue Film Bhejo Blue FilmHot Dance PornMysweetapplrJapanese PronSonakshi Sinha Nude PicsDrinking Breast Milk PornTiny TexiContos Erpticps