Avondmensen gaan mentaal sneller achteruit dan vroege vogels

Wie 's avonds opleeft en laat naar bed gaat, gaat qua denk-, leer- en waarnemingsvermogen sneller achteruit dan een ochtendmens. Je kunt dat wel deels beïnvloeden door onder meer gezond te eten. Maar je slaapritme tegenwerken? Dat heeft volgens onderzoek