Zoekresultaten voor: Lichaamsbeweging

Key takeaways Regelmatige lichaamsbeweging verlaagt het risico op sterfte door onder meer kanker en hartaandoeningen aanzienlijk. Dit beschermende effect verzwakt in gebieden met hoge niveaus van fijn ...

Het onderzoek sluit aan bij eerder bewijs dat beweging niet alleen kan helpen kanker te voorkomen, maar ook een terugkeer kan tegengaan. ...

‘Het goede nieuws is dat het gemakkelijk in de dagelijkse maaltijden is op te nemen,’ schrijven de onderzoekers achter de studie. ...

Het kan je focus en concentratie verbeteren – vooral als je een kleine maar zeer belangrijke maatregel neemt. ...

Een stevige wandeling van 45 minuten, vier keer per week. Het klinkt simpel, maar voor darmkankerpatiënten kan dit het verschil tussen leven en dood betekenen. Een grootschalig internationaal onderzo ...

Key takeaways Deelnemers aan een trainingsprogramma hadden een 37 procent lagere kans om te sterven aan darmkanker in vergelijking met degenen die algemeen gezondheidsadvies kregen. Door drie tot vier ...

Nu hebben ze een concrete en effectieve tip voor iedere dag. ...

Als de jaren beginnen te tellen word je geheugen er meestal niet beter op. Gelukkig is er een simpele oplossing: een half uur stevig bewegen per dag zorgt ervoor dat je de dingen weer beter onthoudt,. ...

„Het gaat erom dat je goed voor je hersenen zorgt, maar schiet niet in de stress als je niet alles perfect doet." ...

De onderzoekers hebben een heel duidelijk idee van hoeveel tijd je er elke week aan moet besteden. ...

’Kleinere kans op het krijgen van Parkinson als je veel hebt gesport’. Lees meer op telesport.nl ...

Lig jij vaak te woelen, terwijl je eigenlijk allang had moeten slapen? Probeer deze sport dan. ...