Deze oefening voor je buikspieren is veel beter dan sit-ups

Sit-ups trainen je sixpack, maar de landmine twist traint je hele core (waaronder je buikspieren). Door deze oefening aan je schema toe te voegen, kweek je ijzersterke én functionele rompspieren. Buikspieren trainen komt al vaak neer op (eindeloze) crunches en sit-ups doen. Toch spreken die oefeningen slechts een…