Deze oefening voor je buikspieren is veel beter dan sit-ups
Sit-ups trainen je sixpack, maar de landmine twist traint je hele core (waaronder je buikspieren). Door deze oefening aan je schema toe te voegen, kweek je ijzersterke én functionele rompspieren. Buikspieren trainen komt al vaak neer op (eindeloze) crunches en sit-ups doen. Toch spreken die oefeningen slechts een…
Bron: Metro (metronieuws.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer overig
Le Pen torent boven concurrentie uit in nieuwe peiling: tot 36 procent van de stemmen - NieuwRechts.nl
Marine Le Pen staat ruim aan kop in de nieuwste peiling voor de Franse presidentsverkiezingen van 2027. De politica van Rassemblement National (RN) krijgt afhankelijk van de geteste tegenstanders tuss
Bibi blijft ontkennen
Benjamin Netanyahu was in topvorm bij de Verenigde Naties, maar in eigen land stapelen zich steeds meer bewijzen op dat hij waarschuwingen voor het bloedbad van 7 oktober negeerde.
Muggen
The Kashtan CIWS was developed by Russia in the late 1980s as a multi-role defense system for naval vessels. It combines 30mm cannons and surface-to-air miss...
COVID was slechts de opwarming: de wereldwijde sabotage van energie is de echte doodsteek. - Dissident.one
COVID was de opwarming.
Als de Straat van Hormuz zo rijkelijk stroomt, waarom plundert Trump dan de dieseltanks van Europa? - Dissident.one
Donald Trump wil graag dat u weet dat de Straat van Hormuz er fantastisch voor staat. Mogelijk in de beste staat ooit. Op 27 september vertelde hij
barracudanls.blogspot.com·
Soeverein Edje wil de verkeerspolitie vervolgen
Videre vermaakt zich al jaren met Edje van den Berg, een van de grootste hufters onder de soevereinen. In 2023 werd hij nog uit zijn huurflat gekieperd. Dat moest uiteraard allemaal weer gefilmd en de deurwaarder stond er dan ook ongemakkelijk hoestend op. Het hoogtepunt was wel dat Ed de politie belde om te zeggen dat
Bassiehof - Pieter Heerma (CDA) negeert advies waakhond, doet BIJ1 ruim ton cadeau, zwijgt over waarom
Waar is het bonnetje?
Immigratie uit islamitische landen keldert onder Trump met 96 procent - NieuwRechts.nl
De legale immigratie naar de Verenigde Staten vanuit 45 landen met een moslimmeerderheid is onder president Donald Trump met 96 procent gedaald. In december 2024 kregen nog 21.096 immigranten en vluchtelingen uit deze landen toegang tot de VS. In februari 2026 waren dat er nog 808.
Vitamine C tegen kanker: 3 patiënten, geen chemo, jarenlange remissie
Ze weigerden chemotherapie. Wat er daarna gebeurde, verbaasde hun artsen.
Leraren Oostenrijk vrezen geweld na hoofddoekverbod:
Oostenrijkse leraren krijgen sinds dit schooljaar de taak om een nieuw hoofddoekverbod voor meisjes tot veertien jaar te handhaven. Op sommige scholen leidt dat tot zorgen over confrontaties met familieleden van leerlingen.
Wet op de defensiegereedheid: een blanco cheque voor een almachtig leger
Een wet die Defensie boven alle andere regels plaatst ligt nu bij de Tweede Kamer. Juristen, provinciebestuurders en organisaties slaan alarm.
Katwijk zei eerst nee, toen kwam de druk uit Den Haag: de geheime deal achter de miljardenfabriek van farmareus Eli Lilly
Een pillenfabriek van 2,6 miljard en een referendum dat moest verdwijnen.
Palestijn die opriep tot doden van Joden woont op kosten Britse belastingbetaler - NieuwRechts.nl
Een Palestijnse migrant die eerder in video’s opriep tot het doden van Joden, wordt in Groot-Brittannië op kosten van de belastingbetaler gehuisvest. Mosab Abdulkarim al-Gassas, ook bekend als Abu Wadee, woont in een woning in Corby in Northamptonshire.
Complete waanzin: Frans Weisglas geeft 'ultrarechts' de schuld van VVD-debacle
Frans Weisglas geeft 'ultrarechts' de schuld van de VVD-crash naar 12 zetels. Totale kolder: de VVD regeert gewoon met D66 en voert puur links beleid uit!
Boekverbranding door de VVD: Alisha Müller opent jacht op bijzonder onderwijs
VVD-Kamerlid Alisha Müller wil boeken weren uit het onderwijs onder het mom van lhbt-acceptatie. Een levensgevaarlijke aanval op het bijzonder onderwijs.
Hoofd gevangeniswezen Tennessee stapt op na mislukte executie
NASHVILLE (ANP) - Het hoofd van het gevangeniswezen in de Amerikaanse staat Tennessee, Frank Strada, treedt terug na de mislukte executie van een wegens moord veroordeelde vrouw, Christa Pike. De gouv...
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.