Ochtendmens heeft meer moeite met overgang naar de wintertijd: ‘Snellere biologische klok’

We zetten vannacht de klok een uur achteruit. Maar is dat halfjaarlijkse verzetten van de klok wel zo gezond voor ons lichaam? En wat kun je doen om minder last van deze overgang te hebben? Chronobioloog Laura Kervezee geeft antwoorden.