We lummelen te weinig en dat is zorgelijk: "Nodig om emotioneel te herstellen"

Lummelen. Het is van groot belang, maar toch verkiezen we de afleiding. Wat is daar het gevolg van? En hoe pak je dat eigenlijk aan, niks doen? "We duwen de piekermomenten weg", vertelt psycholoog Irma van Steijn.