Kom eens van die bank af: ‘Van 4000 naar 8000 stappen per dag halveert de kans op overlijden’ (ad.nl)

10.000, het absolute minimum!

Ik vind 8000 al niet zo veel. Heerlijk, hardlopen en wandelen. Zou het zelfs doen als het niet gezond was

Mensen doen wat ze zelf willen.

Thuisblijven !

@ 4 ja vooral doen! Niets beter dan heel de dag binnen zitten ipv bijvoorbeeld een boswandeling.

@5 Ja maar dan zijn er weer teveel
Mensen in het bos !

Ik zit dagelijks ver boven de 8000 stappen.
Best wel vermoeiend eigenlijk.................................

@7

Eens kijken of ik morgen onder de 4000 kan blijven.

@7 Als je dat dagelijks doet ben je het toch gewend?

10000 stappen per dag is niets. Ik let er nooit op. voegt niets toe aan je conditie. Hardlopen en fietsen voegt wat toe. En nee een 10 km in 40 minuten kunnen lopen levert geen extra voordelen voor de gezondheid op.

Wat deze man voorstelt is allemaal leuk en aardig. Voor sommige mensen zijn 40 stappen al veel en voor nog anderen 1 stap. Je zal maar gehandicapt zijn.............

@9

Het zijn meestal geen gewone stappen. Vaak met materiaal sjouwen.
Ladder op, ladder af.
Aan het eind vd week ben je daar wel een beetje zat van.

@12 Heb je geen opperman?

Je niet teveel ergeren levert ook gezondheidswinst op. Bij mij persoonlijk gaat dat helaas niet lukken. Vooral met een stel manipulerende gasten in de regering.

@13

Nee, Ik werk vaak alleen of samen met een collega.

Ik weet niet hoeveel stappen ik zet op een dag ben er niet zo mee bezig en heb geen stappenteller.. Waar ik wel mee bezig ben is dat ik elke dag een wandeling maak of even op de fiets stap. Dat hoort gewoon bij mijn dagelijks ritueel heb dat altijd al gehad. Hoop gewoon dat ik genoeg beweging krijg zoals deze artsen schrijven.