Gratis boek over leefstijlgeneeskunde (twitter.com)

gedragsverandering is voor velen moeilijk

Ik mis: vermijd stress. Had nog wel op dat briefje gepast.

@1
De bron van bovenstaand gratis boek:
https://www.liesbethoerlemans.nl/2020/09/geeft-het-voedingscentrum-het-nu-ook-op/

(**) LEEFSTIJL MAAKT IEDEREEN GEZONDER, TOCH?

Overgewicht is een risicofactor voor welvaartsziektes. In de loop van de tijd krijgen steeds meer Nederlanders overgewicht. Blijkbaar zijn we als land niet goed in staat mensen hiermee te helpen. Dat komt omdat blijvende gedragsverandering heel erg moeilijk is. Er zal niemand zijn die de voorkeur geeft aan medicatie in plaats van leefstijladviezen, maar laten we niet doen of daarmee ineens iedereen gezonder wordt Nee, al die fancy communicatie van leefstijlartsen is voor mensen met een hoge SES. Maar met het Preventieakkoord willen we toch juist mensen met een laag inkomen bereiken? Hoe je dat doet? Op de eerste plaats door ze structureel meer inkomen te geven.

‘Zorggeld moet gaan naar mensen die te weinig geld hebben voor fatsoenlijk eten in plaats van naar investeringen in extra inkomsten voor leefstijlartsen.’

Om voedingsgerelateerde ziektes te voorkomen moet je verder beter communiceren en niet gaan samenwerken met goeroes die de waarheid niet zo nauw nemen. Samenwerken met leefstijlartsen kan alleen als ze bereid zijn een degelijke opleiding te volgen zodat ze begrijpen wat de waarde is van de Gezondheidsraad en als hun boeken worden verbrand.

‘Het grootste probleem in het voedingsvak is niet om aandacht te krijgen. Maar wel om aandacht te krijgen voor de nuances en feiten. Dat valt niet mee in dit medialandschap. Liever paprika dan pillen klinkt fantastisch als marketingslogan, maar daar is niets nieuws aan. Het zal mensen niet gezonder maken. Hoe gaan we de daadwerkelijke experts dat wel doen?’

Gezonde leefstijl is uiteraard belangrijk. Desiree Hairwassers heeft er ook een gratis (!) boek over leefstijl geschreven. Je kunt het hier lezen. (**)

@2
Stress in het juiste perpectief geplaatst:
https://www.brainwash.nl/bijdrage/we-zien-stress-als-iets-negatiefs-ten-onrechte

"Aanhoudende stress is zeker niet goed voor het lichaam, maar niet alles is slecht aan stress. Voordat we ziek worden, gaat er een hele evolutie aan vooraf."

@4
Beetje stress kan ook geen kwaad. Maar langdurige stress, waar je mee opstaat en mee naar bed gaat is slopend. Misschien had ik beter kunnen zeggen: leer te ontspannen.

Heb jouw @3 gelezen. Dat is een goede zaak. Daar sta ik wel achter.

* Verwijderd door de redactie *

@4 Eens met je reactie, ook die van @4 .
Blijft dat velen, ook het zoveelste boek met uitleg niet word gelezen door degene die het zou moeten willen lezen..