OT 72 (youtube.com)

@167 Bij vlagen wel.

@198 mijn actie heeft wel indruk gemaakt. Dat is eigenlijk best wel goed. Heeft het ook geholpen?

@200 wat is nou zo leuk?

* Verwijderd door de redactie *

@189 Goed bezig. Ik leef best gezond, behalve mijn stiekeme sigaretje en af en toe een drankje.

Het lijkt wel of Slakkie reageert: dat duurt altijd zo lang voor er iets komt.

@204 ja, had 'veranderd' moeten wezen. De pest is dat je dat niet meer kunt veranderen.

@197 Lekker gaan bewegen, wandelen is goed als je dat kan.

@205 ik ben blij dat ik van die sigaretten af ben. Al 32 jaar niet meer gerookt. Heerlijk!

@197 Hoe ga je het aanpakken? Niet te gek doen meteen want dan is de lol er zo af.

@200 . Ja een mens moet toch wat om wat jaartjes mee te kunnen. Leef jij gezond ?

@209 Knap hoor.

* Verwijderd door de redactie *

@208 Ik wandel iedere dag een blokje om of sport op de loopband en hometrainer, Vanaf volgende maand ga ik stoppen met roken

@211 Ik doe mijn best. Wel sportief.

@213 Je hebt spelfouten en spelfouten Soms kun je er gewoon niets meer van maken. Het kan heel verschrikkelijk zijn.

* Verwijderd door de redactie *

* Verwijderd door de redactie *

@217 Nee juist niet maar de nicotine weer wel, en die blijft niet in je longen achter.

@217 Dat heb ik ook gelezen. Mijn kinderen hebben mij aangestoken met gezond eten. Zo zie ik ze hopelijk nog wat langer

@218 Ja maar, hij heeft het tot nu toe niet gedaan, das ook knap.

@210 Ik begin met overmorgen yoghurt als ontbijt te nemen en een gekookt eitje als lunch. De rest blijft nog even hetzelfde. Stap voor stap

@210 Nu ontbijt en lunch ik niet. Koffie en een peuk is het nu

* Verwijderd door de redactie *

@220 Je doel wat afvallen en wat fitter worden?

@224 Draai ff shaggy voor me Jan.

"We roken trouwens alleen op het OT balkon".

* Verwijderd door de redactie *

* Verwijderd door de redactie *

@225 Gewoon wat gezonder leven. Als ik afval (wat ik betwijfel door de medicatie) dan is dat mooi mee genomen

@224 Grotere kans op longontsteking en kleinere kans op verdere verspreiding van het virus in ons lichaam (ik rook ook).

@228 . Je mag altijd zeggen wat je wil. Ik voel me nooit aangevallen

@223 Ik zeg niks, ja toch wel, je kan beter wel wat eten op die momenten is mijn ervaring. Voel je je op gegeven moment echt beter. Is wennen als je dat niet doet. Begin met een halve boterham met wat lekker smaakt voor jou. goed kauwen en evt wegspoelen met thee of koffie

@229 Ja doe maar

* Verwijderd door de redactie *

@233 Ik begin met volle yoghurt en dan als lunch een gekookt eitje. Het moet snel en makkelijk zijn.

* Verwijderd door de redactie *

@235 Ik blijf daar ook koppig mee doorgaan ondanks dat ik geen Fries of Zeeuw ben.

@236 Wanneer ga je beginnen dan?

@238 Jij kwam toch van Utrecht vandaan Reagurius?

@239 Daarmee overmorgen. Maar nu eet ik de verkeerde snacks savonds, dus dat wil ik morgen veranderen. De koffie en peuk blijft nog even

@240 Nee Lansingerland (tussen Rdam en Zoetermeer).

@241 Dat is echt een hel hoor een ei en wat yoghurt tot het avond eten.

@240 Fozzie komt uit Utrecht, en Gaulette.

@242 Oh ja

@243 Nu ontbijt en lunch ik niet

@243 Voor een sporter zoals jij wel.

@241 Laat je wel weten hoe het gaat? Leuk dat je er bent Inter Kom vaker

* Verwijderd door de redactie *

@246 Dat is wennen als je dat wel gaat doen. Begin met een klein beetje eten wat je wel lekker smaakt.