Terug in je sportregime betekent vooral geduld hebben: ‘Gedragsverandering duurt minimaal 12 weken’
Op vakantie hebben we de teugels laten vieren. Nu zitten de kilo's er aan en zijn de spieren uit vorm. Hoe komen we weer terug in ons oude vel, met een betere conditie? Personal trainer Sebastian van der Kroft geeft tips. Vandaag aflevering 4: hoe keer je terug naar routine?
Bron: Tubantia (tubantia.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer binnenland
Acht mensen aangehouden bij onderzoeken naar drugshandel en ladingdiefstallen
De politie heeft acht mensen aangehouden bij twee onderzoeken naar de productie en handel in synthetische drugs en meerdere ladingdiefstallen. De politie deed dinsdagochtend in totaal tien invallen in Eindhoven, Veldhoven, Alphen en het Belgische Pelt. De hoofdverdachte is een 42-jarige man uit Eindhoven.
Oegstgeest wil PFAS in water omlaag brengen
De gemeente Oegstgeest maakt zich zorgen over de hoge PFAS-waarden in het drinkwater in het dorp. Dat zegt wethouder Melanie van Driel na vragen van Progressief Oegstgeest. PrO stelde die vragen naar aanleiding van de PFAS-kaart die milieuorganisatie Greenpeace vorige week publiceerde. Daaruit bleek dat er in het…
Criminelen steeds harder aangepakt via hun vermogen: huizen, auto’s en crypto
Criminelen in West-Brabant en Zeeland worden steeds nadrukkelijker aangepakt via hun geld en bezittingen. Bij 43 van de 71 zaken die overheidsdiensten vorig jaar gezamenlijk aanpakten, speelde het geld en vermogen achter de criminaliteit een rol.
Boeren protesteren in Lichtenvoorde en krijgen steun van premier Rob Jetten: ‘Alleen maar goed dat ze dit doen’
Al sinds de vroege ochtend verzamelden boeren zich dinsdag langs de route naar Lichtenvoorde met maar één doel: gezien worden door de hoge piefen uit de politiek die samenkomen op het VNG-congres. Dat is gelukt. Premier Rob Jetten reageerde positief op de actie. „Het is goed dat ze dit doen.”
Twee gewonden bij auto-ongeluk op de N294
Op de kruising tussen de Urmonderbaan (N294) met de Mauritsweg bij Einighausen zijn drie auto's betrokken geraakt bij een verkeersongeval. Hierbij raakten twee mensen gewond.
Joden open tegen koning: zoon draagt buiten geen keppel meer
Joodse gemeenteleden hebben koning Willem-Alexander dinsdag tijdens zijn bezoek aan de Liberaal Joodse Gemeente Beth Jehoeda in Den Haag openhartig verteld dat zij zich sinds de aanval van Hamas op Israël op 7 oktober 2023 minder veilig voelen. De koning was daar om met verschillende generaties te spreken over het…
Femke Halsema vroeg Kanye West Amsterdam na concert direct te verlaten: ‘Ik zou u liever weren’
Burgemeester Femke Halsema heeft rapper Kanye West in juni dringend gevraagd Amsterdam na zijn laatste concert in Arnhem direct te verlaten. Dat blijkt uit een vertrouwelijke brief aan de artiest.
Wie wil dissident zijn?
Wat is een dissident? Een andersdenkende, een scheurmaker, zegt het woordenboek. Gal Beckerman, redacteur van The Atlantic, schreef er een interessant boek over: Hoe word ik…
NZa: zorgverzekeraars schieten gedeeltelijk tekort in zorgplicht
De Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) spreekt twee zorgverzekeraars aan omdat zij slechts gedeeltelijk zouden voldoen aan hun wettelijke zorgplicht. Het gaat dan om de toegang tot medische hulpmiddelen in acute situaties voor mensen met diabetes, incontinentie en stoma- en wondzorgbehoeften, die buiten het ziekenhuis of…
Stationshal Utrecht Centraal deels afgezet om twee onbeheerde tassen
Twee onbeheerde tassen hebben dinsdagochtend voor enige tijd gezorgd voor afzettingen op Utrecht Centraal. De stationshal en een aantal perrons werden gedeeltelijk afgesloten terwijl de politie onderzoek deed. De tassen bleken uiteindelijk niets schadelijks te bevatten.
Verbouwing Musketon nog niet in zicht: gemeente heeft heel 2027 nodig voor uitwerking
De langverwachte verbouwing van De Musketon in Lunetten laat voorlopig nog op zich wachten. De gemeente verwacht minimaal heel 2027 nodig te hebben om de plannen verder uit te werken. Pas daarna kan worden toegewerkt naar de daadwerkelijke verbouwing. Activiteiten in het wijkcentrum kunnen daarom in 2027 gewoon…
Een flitspaal? Nee, het is iets anders
[BARNEVELD/LUNTEREN] Vlak voor de afslag Lunteren op de A30 doemt hij op: een lange paal met een kastje erop. En dan ben je geneigd om snel het rempedaal in te drukken - in de hoop een boete te ontduiken. Toch hebben we hier niet te maken met een flitspaal, maar met iets anders.
Apeldoornse voetbalclub overweegt aangifte tegen vv Stroe: ‘Racisme is onacceptabel’
[STROE] Het bestuur van de Apeldoornse voetbalclub WKA Alexandria overweegt aangifte te doen naar aanleiding van de gebeurtenissen bij de competitiewedstrijd afgelopen zaterdag in Stroe waarbij spelers en supporters racistisch zijn bejegend door het thuispubliek.
Nieuwe aanpak jeugdhulp roept vragen op in de Barneveldse politiek
[BARNEVELD] Van medicalisering en labeling naar preventie, normaliseren en ondersteuning dicht bij het gezin. Politieke partijen in de gemeente Barneveld zijn het eens dat de jeugdhulp anders ingericht moet worden, maar maken zich wel zorgen of kinderen die wel specialistische zorg nodig hebben niet buiten de boot…
Lange schorsing voor Eikenderveld-speler Simohamed Elouamari voor slaan tegenstander: ‘Dat kon ik echt niet tolereren’
Eikenderveld-speler Simohamed Elouamari heeft een lange schorsing aan de broek gekregen. Wegens het slaan van een speler van Weltania mag hij de rest van de eerste seizoenshelft niet in actie komen.
D66 vreest dat nieuwe ov-hub bij MMC straks minder goed bereikbaar is
Wordt de nieuwe ov-hub bij het Máxima Medisch Centrum in Veldhoven straks lastiger te bereiken? D66 Veldhoven maakt zich zorgen over een mogelijke verplaatsing van de bushalte naar de noordzijde van de Kempenbaan, en vraagt het gemeentebestuur om opheldering.
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.