30 minuten weekschema stippelt afvallen én spiergroei per dag uit
Afvallen én spiermassa opbouwen in slechts 30 minuten per dag? Ontdek het effectieve weekschema met krachttraining, cardio en rustdagen.
Bron: Manners (manners.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer cultuur & media
De nieuwe BMW 3-serie is een ouderwetse benzinebeul in een modern jasje
Elektrisch rijden mag dan de toekomst zijn, BMW is de benzineverslaafde automobilist nog niet vergeten. De nieuwe 3-serie is hier het bewijs van. Met een verse smoel, een compleet nieuw interieur en een heerlijke zes-in-lijn met 443 pk heeft de Duitse sportsedan nog altijd genoeg in huis om je recht...
Deze knappe e-bike neemt een van de grootste ergernissen van stadsfietsers weg
Je hebt nog precies twaalf minuten om op kantoor te komen en natuurlijk besluit je e-bike juist vandaag dat hij er geen zin in heeft. Een lege accu, loshangende ketting of lamp die plotseling niet meer werkt: een elektrische fiets hoort je leven makkelijker te maken, maar voelt soms verdacht veel als nóg iets waar je…
Johnny Depp terug in de bioscoop: 'Ebenezer: A Christmas Carol' voorzien van nieuwe trailer
'Ebenezer: A Christmas Carol' via Paramount PicturesJohnny Depp kruipt dit jaar nog in de huid van de gemene Ebenezer Scrooge in een hervertelling van Charles Dickens' A Christmas Carol. Paramount Pictures heeft zojuist een nieuwe trailer gedeeld van de duistere bioscoopfilm Ebenezer: A Christmas Carol (2026). Johnny…
Gazelle dropt award-winnende e-bike, die je hier kunt testen
Maak kennis met de Gazelle Curb. Je kunt de e-bike exclusief testen bij een pop-up studio in Amsterdam van 1 tot en met 3 oktober.
Duitsland verlaagt accijns met €0,17: dit is nu het verschil per tank
Vanaf 1 oktober 2027 verlaagt Duitsland de accijns op benzine en diesel met liefst 17 eurocent. Dit is het nieuwe prijsverschil per tank.
Recensie 'Carrie'
'Carrie' via Amazon MGM StudiosMet Mike Flanagan en Stephen King heeft Prime Video alles in huis gehaald voor een ijzersterkte nieuwe thrillerserie. Het legendarische verhaal van Carrie White uit 1974 krijgt met de komst van Carrie (2026– ) een moderne twist. Maar werkt dit eigenlijk wel als serie? Mysterieuze…
OFFprojects brengt STORM bij Nederlandse Dansdagen
Van 2 tot 8 oktober wordt weer het festival Nederlandse Dansdagen georganiseerd in Maastricht. Een van de programma’s is getiteld: Storm Storm Donderdag 8 oktober 20:00 – 21:10 uur Theater aan het Vrijthof Er hangt iets in de lucht. Iets onvoorspelbaars, iets speciaals, iets onverwachts, iets energieks. Dansgezelschap…
Workwear meets streetwear: Dickies en Pull&Bear droppen nieuwe collectie
Fashion liefhebbers opgelet, vandaag is de Dickies x Pull&Bear-collectie uitgekomen. Pull&Bear en Dickies slaan voor het eerst de handen ineen voor een gezamenlijke collectie. De collectie draait volledig om de ontwikkeling van workwear. Er is voor ieder wat wils, van functionele werkkleding tot den...
Mensen in tranen om laatste Instagrampost van Paulien Cornelisse: ‘Deze komt binnen’
Onder de Instagram-post waarin Paulien Cornelisse haar nieuwe voorstelling aankondigde, delen mensen hun verdriet om haar overlijden. De schrijfster en cabaretière overleed op woensdag 30 september op 50-jarige leeftijd aan de gevolgen van kanker. In het bericht keek ze nog enthousiast vooruit naar optredens in…
‘Lymphatic walking’ zou de manier zijn om minder vocht vast te houden: werkt dit echt?
Zwerft er ergens een gua sha rond in je badkamer? Of heb je ooit een lymphedrainage-massage gehad? Dan weet je dat er manieren zijn om je gezicht of lichaam minder puffy te maken. Vocht afdrijven met specifieke massagetechnieken is mogelijk, maar blijkbaar kan dit ook terwijl je wandelt. ‘Lymphatic walking’ zou helpen…
Vlaamse Netflix-serie maakt indruk op kijkers: 'Deze psychologische thriller is echt een aanrader'
'Twee Zomers' via TMDBDe psychologische thrillerserie Twee Zomers (2022) weet kijkers te boeien op Netflix. Het spannende verhaal uit België is volgens kijkers een serie die zeker op je kijklijstje thuis hoort: "Echt een aanrader." Andere handige Netflix-pagina's:TrendingBeste seriesBeste filmsNieuw op Netflix 🍿 Lees…
Wendy van Dijk en Nikkie de Jager gaan mantelzorgen voor tv-programma
Vijf BN’ers gaan in een nieuw programma van Omroep Max een paar dagen mantelzorgen. Wendy van Dijk, Martijn Fischer, Roué Verveer, Nikkie de Jager en Janny van der Heijden nemen ieder de taken van een mantelzorger over in Zorg uit handen.
Dit is het modaal inkomen in 2027 en de maximale hypotheek
Nieuw jaar, nieuw salaris voor Jan Modaal. Dit is het modaal inkomen in 2027 per maand en jaar, en de maximale hypotheek die je kunt krijgen.
Partner van Paulien Cornelisse deelt haar laatste brief: ‘Wat te doen als ik doodga’
Een jarenlang bewaarde envelop krijgt na het overlijden van Paulien Cornelisse een andere betekenis. Haar partner Chris Bajema vertelt op Instagram dat hij de brief in de nacht na haar overlijden opende. Hij laat een klein stukje zien, maar deelt de verdere inhoud niet. Tekst loopt verder onder de video Paulien…
Aftellen naar Halloween: de 31 beste horrorfilms op Netflix
'Frankenstein' via Netflix/'American Psycho' en 'Sinners' via TMDBHet is oktober en dat betekent dat het aftellen naar Halloween is begonnen! Voor iedereen die dat viert de komende maand: Netflix heeft meer dan genoeg spannende horrorfilms voor je klaarstaan! Iedere dag een spannende film tot aan het einde van de…
WhatsApp krijgt eindelijk functies voor ouderlijk toezicht: dit wil je weten
Het heeft even mogen duren, maar WhatsApp krijgt eindelijk wat robuuste features voor ouders met kinderen op WhatsApp. Voor een bizar populaire app als WhatsApp is het behoorlijk vreemd dat er nooit functies waren voor ouderlijk toezicht, maar daar komt verandering in. Meta gaat eindelijk een stel opties aanbieden…
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.