The days after: wat moet je wel of niet doen op de dagen na de Kustmarathon?
Mocht je zaterdag of zondag de Kustmarathon hebben gelopen, dan valt deze dag misschien wat rauw op je dak: het is maandag, het echte leven is weer begonnen. Hoe kom je vandaag en de komende dagen door als je kampt met immense spierpijn? Wat kun je beter wel en beter niet doen? Hardloopcoach Jan de Wilde uit Nisse…
Bron: Hardloopnieuws (hardloopnieuws.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer binnenland
Veel belangstelling voor expositie schilderclub Sporrel: “Dit gaat volgend jaar zeker een vervolg krijgen”
De expositie die afgelopen weekend door buurtbewoners uit De Hunze en Van Starkenborgh werd gehouden in Y2 aan het Damsterdiep is een groot succes geworden. Marjoleine van Malkenhorst vertelt dat er veel bezoekers op af zijn gekomen en dat er flink wat kunst is verkocht. Marjoleine, hoe is jullie weekend verlopen?…
Kamer hoopt 130.000 burgers te kunnen inzetten bij crises
De Tweede Kamer is gecharmeerd van het initiatief om burgers op te leiden om bij rampen of crises de hulpdiensten te kunnen ondersteunen. Een meerderheid steunde vandaag een motie van het CDA, waarin de wens wordt uitgesproken om over vier jaar 130.000 van die zogenoemde burgerreservisten te hebben. De vrijwilligers…
Onrust blijft aanhouden in centrum Hoogeveen: meerdere personen aangehouden
Het is dinsdagavond opnieuw onrustig in het centrum van Hoogeveen. De politie heeft meerdere personen aangehouden.
Halle Berry ontkent dat ze zoon Maceo (13) mishandelde: ‘Ik zou ons kind nooit pijn doen’
Halle Berry (60) ontkent dat ze haar 13-jarige zoon Maceo heeft mishandeld. De actrice reageert in rechtbankdocumenten op beschuldigingen van haar ex-man Olivier Martinez (60), meldt entertainmentwebsite TMZ.
Eerste Kamer maakt balans op. Route over rechts slibt dicht, JA21 ziet ‘bromance’ tussen VVD en Pro
Het minderheidskabinet tastte dinsdag in de Eerste Kamer de speelruimte af die de oppositie bereid is te geven om aan meerderheden voor de rijksbegroting te komen. De BBB lijkt de deur naar een route over rechts dicht te gooien, terwijl de constructieve houding van Pro bij de VVD op waardering kan rekenen.
Diamant Groep geeft illegale euthanasie toe: reinigingsmiddel werd gebruikt om dier te doden
Diamant Groep erkent dat er weldegelijk Halacid is gebruikt bij de euthanasie van minstens een dier op een van de Tilburgse kinderboerderijen. Een medewerker heeft toegegeven het reinigingsmiddel gebruikt te hebben. De directie reageert geschokt. „Dit had niet mogen gebeuren.”
LIVE interlandvoetbal | PSV’er Ivan Perisic zet Kroatië op voorsprong tegen Spanje
Naast het Nederlands elftal komen er nog veel meer landen in actie tijdens de drie weken durende interlandperiode. Volg al het nieuws rond de Nations League in Europa en daarbuiten hier via ons liveblog.
Na discussie van 15 jaar: Maastrichts standbeeld Minckelers krijgt toch vlam van ledlicht
Het standbeeld van Minckelers krijgt toch een vlam, maar dan in de vorm van ledlicht. Bij die voorkeur van de gemeenteraad leggen burgemeester en wethouder zich neer.
Jong Oranje eindigt toch als tweede, Janse en Young kunnen zich opmaken voor play-offs
Kledingsite ASOS bevestigt ‘ongeautoriseerde’ melding aan klanten
De Britse kledingwebsite ASOS heeft bevestigd dat dinsdagochtend een 'ongeautoriseerde klantmelding' is verstuurd. Eerder op de dag werd bekend dat gebruikers van de app een melding hadden ontvangen, waaruit kon worden opgemaakt dat de systemen van ASOS zijn gehackt. Het bedrijf laat weten onderzoek te doen naar…
Vrouwen ervaren meer pijn dan mannen, blijkt uit onderzoek
Een grootschalig wereldwijd onderzoek wijst uit dat vrouwen meer pijn ervaren dan mannen. Dat geldt voor vrijwel het hele lichaam. Voor het onderzoek analyseerden werden gegevens van 6,1 miljoen mensen uit 118 landen geanalyseerd. De deelnemers varieerden in de leeftijd van 5 tot boven de 100 jaar.
Onderzoek legt kwetsbaarheid wind- en zonneparken Nederland bloot
Duizenden besturingssystemen van Europese wind- en zonneparken zijn via het internet toegankelijk en zijn zodoende kwetsbaar voor hackpogingen. In Nederland zijn ruim 140 van dergelijke toegankelijke systemen gevonden, hebben onderzoekers van cybersecuritybedrijf Modat dinsdag bekendgemaakt tijdens een cybertop in Den…
Beroemd in Afghanistan, maar gevlucht naar flat in het veilige Brabant
Je leest er bijna dagelijks over in de krant, maar hoe vaak praat je zelf met een vluchteling? Zelden of nooit.
Jarige Bossche amateurvoetballer trakteert zichzelf op wereldgoal: ‘Ik schrok zelf van de aanname’
Op zijn verjaardag maakte BLC-speler Quinten Vorstenbosch (28) zaterdag het mooiste doelpunt uit zijn voetballeven. Op bezoek bij ONI in ’s Gravenmoer gaf zijn treffer de 0-3-overwinning van de Bosschenaren nog wat extra glans. „Het was ook nog eens een belangrijke treffer.”
Streep door extraatje voor eigen personeel valt slecht: ‘Dit voelt als afpakken van inkomen’
De boosheid en teleurstelling over het plan om de personeelskorting af te schaffen is groot bij veel bekende bedrijven. Het is het gesprek van de dag bij werknemers én werkgevers van onder meer Sligro en Jumbo. „Het gaat toch om serieus geld.”
Studenten en stadgenoten trekken massaal naar Bredase binnenstad voor de ‘spebi’: ‘Iedereen weet dat je hier moet zijn’
Een maaltijdbezorger remt af en slalomt zich een weg door de menigte. Hier, op de hoek van de Havermarkt in Breda, schuiven bezoekers één voor één opzij, zodat de scooterbestuurder langzaamaan zijn weg kan vervolgen. Het plein oogt als een weekendavond, maar de klok wijst 21.00 uur op een maandag. Dat betekent:…
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.