Word lid
donderdag 1 oktober 2026·20°De Bilt3 kmfileAEX 1.103,19 ▼ −1,05%

Eén keer per week tegen de muur zitten houdt je bloeddruk lager: ‘Het is zeker de moeite’

Scientias 15 1 Zap

Een squat vasthouden tegen de muur, één keer per week, volstaat om een deel van de bloeddrukwinst na een korte training te bewaren. Dat blijkt uit een Brits experiment met 100 volwassenen. Wie alle winst wil houden, moet wel drie keer per week blijven oefenen. De oefening heet een wall-squat. Je zet je rug tegen […]…

Korte samenvatting — lees het volledige artikel op de site van de bron. Lees verder op Scientias →

Bron: Scientias (scientias.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.

Wat vind je hiervan?

1 reacties

Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.

Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.

of met e-mail
#1
dirk ☎️ 10 min geleden · ingeklapt
Dat moest ik vandaag ook doen. Maar ik probeer de bloeddruk altijd op te krikken met koffie en zout. Dan word je wat scherper.
#1

Meer wetenschap

Reacties (1) — praat mee