Slaapexpert Annelies lag elke nacht wakker, tot deze techniek haar probleem ’na een week’ oploste: ’Je gaat snel merken dat je slaap zich herstelt’
Ze sliep zelf ’sinds haar geboorte’ al slecht, werd eerst psycholoog en legde zich daarna toe op slaapproblemen. Slaapexpert Annelies Smolders wil dat we liever worden voor onszelf als we weer eens wakker schrikken om vier uur ’s nachts. ’Aanvaarden dat je wakker ligt, is al een enorme stap.’
Bron: Telegraaf (telegraaf.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer sport
Kevin de Bruyne en PSV zijn groot nieuws in België: 'Is de verlossing nabij?'
Plots kwam er woensdagavond zeer opmerkelijk nieuws naar buiten in de voetbalwereld. PSV zou serieus overwegen om topvoetballer Kevin De Bruyne naar Eindhoven te halen. Dat we daar in Nederland de mond van vol hebben is logisch, maar ook in België pakken ze het nieuws over de 35-jarige groot op.
Geen WK, alleen het WK of toch ook enkele wedstrijden: dit zijn opties voor Mathieu van der Poel
Mathieu van der Poel kan deze winter mogelijk met slechts enkele veldritten toewerken naar zijn achtste wereldtitel. Zelfs een deelname aan uitsluitend het WK behoort tot de mogelijkheden, al heeft de zevenvoudig wereldkampioen daar zelf minder goede ervaringen mee. De Nederlandse bondscoach Gerben de Knegt en zijn…
Feyenoord heeft meerdere aflopende contracten: wie moet langer blijven?
Feyenoord staat de komende maanden voor verschillende beslissingen over de toekomst van spelers uit de huidige selectie. In de zomer van 2027 lopen meerdere verbintenissen af, waaronder die van Reiss Nelson, Jeremiah St. Juste en Bart Nieuwkoop. Ook bij drie doelmannen moet duidelijkheid komen over...
Van den Berg onthult bijzonder verhaal achter Oranje-oproep: 'Had niet opgenomen'
Sepp van den Berg heeft verteld dat hij het telefoontje over zijn oproep voor het Nederlands elftal heeft gemist. De verdediger van Brentford was net op vakantie en liet het belletje schieten. Toen hij een appje kreeg, wist hij niet hoe snel hij moest terugbellen.
Lewis Hamilton adopts combative stance after Ferrari tensions: 'I'm not going to be silenced'
Brugts heeft als Barcelona-speelster bijna alles bereikt: 'Nu nog succes met Oranje'
Oranje-voetbalster Esmee Brugts (23) lijkt een leven vol glamour te leiden. Ze werd genomineerd voor de Ballon d'Or, stond op de catwalk tijdens de Fashion Week in Parijs en wint met FC Barcelona de ene na de andere prijs. In de drie jaar dat ze in Spanje woont, is ze naar eigen zeggen "volwassen geworden". Tijdens…
Oranje-verrassing Van den Berg klom uit diep dal voordat hij zich meldde in Zeist
Dat Sepp van den Berg uitgerekend Virgil van Dijk vervangt bij zijn debuut in de Oranje-selectie is een mooie toevalligheid. Van Dijk maakte hem ooit wegwijs bij Liverpool, al kon die vaderlijke aandacht niet voorkomen dat Van den Berg mentaal steeds verder wegzakte en uiteindelijk een flinke omweg moest maken op weg…
Ilya uit B&B Vol Liefde lag met ernstige hartproblemen in het ziekenhuis
Ilya Rijnberg, bekend van B&B Vol Liefde, is vorige week met spoed naar het ziekenhuis gebracht vanwege problemen met zijn hart. "Het werkt nog maar voor ongeveer 20 procent."
Topschaatser Kjeld Nuis ziet metamorfose bij Jutta Leerdam in schaatspauze: 'Wie weet of ze weer gaat trainen'
Jutta Leerdam komt dit seizoen niet in actie op het ijs. Ze houdt de deur open voor een terugkeer, maar topschaatser Kjeld Nuis denkt dat de olympisch kampioene haar laatste race wellicht al gereden heeft. "Als ik op video’s die ze post zie hoe ze er nu uitziet..."
Koude en bewolkte start van de dag, maar droge en zonnige middag op het programma
Donderdag zal beginnen met flink wat wolkenvelden en lokaal een bui. In de middag zal verspreid over het land de zon uitbreken. Het wordt ongeveer 0 graden. Ook de dagen daarna zal het zonnig zijn. Volgende week zullen we weer te maken krijgen met wisselvallig weer en zal het regelmatig regenen. Dat meldt Weeronline.
Leontine Ruiters (58) is strontverliefd: ’Of ik mezelf ooit nog zie trouwen? Zeg nooit nooit’
Na een scheiding kiezen veel ex-partners er bewust voor afstand van elkaar te nemen. Bij Leontine Ruiters (58) en Marco Borsato (59) liep het anders. De twee gingen uit elkaar als geliefden, maar bleven verbonden als gezin. Ze eten nog regelmatig samen, gingen zelfs samen op vakantie en inmiddels is er naast die…
Angel Daleman (19) na verpletterende 1000 meter in Thialf klaar voor World Cup in Peking: ’Ik werd heel blij van het berichtje van Jutta Leerdam’
Ze diende zich aan als potentiële erfgename van Jutta Leerdam: Angel Daleman (19), een van ’s lands grootste schaatstalenten. Ze denderde anderhalve week geleden in het eerste serieuze weekeinde van het seizoen naar een formidabele kilometertijd en dat viel helemaal op omdat Leerdam, de (ex-?)diva van Thialf, zich…
LIVE | Zelenski ziet kans om oorlog te beëindigen voor einde van het jaar
De Oekraïense bevolking leeft al ruim vier jaar in onzekerheid door de Russische terreur. Vredesgesprekken leverden tot nu toe weinig op, de gevechten gaan door. Volg de laatste ontwikkelingen rond de oorlog in Oekraïne in ons liveblog.
Ex-voetballer Nourdin Boukhari (46) brengt bijzonder bezoek aan veel jonger broertje: 'Hij had gebeld'
Ex-voetballer Nourdin Boukhari maakte woensdagavond een bijzonder uitstapje om bij zijn broer Ayoub te gaan kijken. Hij is zaalvoetbalinternational van Oranje en pakte de hoofdrol met twee goals in de WK-kwalificatiewedstrijd tegen Andorra.
Wachtende tbs'ers in de bajes kosten Staat fortuin: bedrag vertwintigvoudigde sinds 2021
De Nederlandse Staat is steeds meer geld kwijt aan tbs’ers die te lang moeten wachten op een behandelplek. Het bedrag dat de overheid aan schadevergoedingen uitkeerde, is volgens cijfers van het ministerie van Justitie en Veiligheid binnen vijf jaar vertwintigvoudigd.
Enthousiaste Wesley Sneijder valt op 'heel bijzonder' gebaar: 'De blijdschap was groot'
Wesley Sneijder is de recordinternational van het Nederlands elftal, maar sinds kort ook de trotse eigenaar van een nieuw platform. De oud-voetballer is daar enorm enthousiast over en dat vinden twee voormalig olympisch kampioenen bijzonder om te zien.
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.