Bewegen na de maaltijd het gezondst, liggen afgeraden
- Laagintensief bewegen zoals wandelen of fietsen is na de maaltijd het gezondst.
- Intensief sporten direct na het eten kan maagdarmklachten veroorzaken.
- Liggen na het eten kan bij aanleg voor brandend maagzuur klachten verergeren.
- Staan of zitten na de maaltijd is oké, maar minder gunstig dan bewegen.
- Vet eten blijft langer in de maag en kan zuurklachten verergeren.
Bron: Welingelichte Kringen (welingelichtekringen.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.