Sport
WielerFlits
1 uur geleden
Train hard en doe daarna wat niemand meet: Herstel is waar het lichaam er fitheid van maakt
Uren, intervallen, watts, trainingsbelasting: wie serieus traint, weet precies hoeveel werk er vorige week is verzet. Over herstel blijft het antwoord vaak vaag, terwijl daar het echte werk gebeurt. Sportdiëtist Anna Zierke van MNSTRY legt uit waarom herstel geen bijzaak is en waar je op let als het achterloopt.…
Lees het volledige artikel op WielerFlits →
Bron: WielerFlits (wielerflits.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.