Hoe nuttig zijn eiwitshakes voor sporters? ‘Als je gezond eet, krijg je in principe genoeg eiwit binnen’
Wat zegt de wetenschapHeb je speciale eiwitshakes nodig om optimaal te presteren tijdens het sporten? Volgens Mirwais Mehrab, aankomend sportarts i.o. van het Utrecht UMC, kun je in de meeste gevallen best zonder zulke drankjes. Voor de meeste recreatieve sporters zijn ze absoluut overbodig.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMuitleg
Waarom rijden we nog 100 km/u op de snelweg?
-
PREMIUMMet video16
Experts delen hun tips om lastminute zomerfit te worden: 'Stop 2 weken met alle suikers’
Eindelijk mooi weer op komst! Alleen: hoe zit jij in je vel? Moet er nog wel het een en ander gebeuren? Wie nú in actie komt, is nog op tijd om de winterkilo’s aan te pakken. Twee experts delen hun beste tips en oefeningen voor billen, buik en armen. ,,Stop met alle suikers en doe drie keer in de week krachttraining.’’ -
Amerikaanse maanlander Odysseus ligt op zijn kant
De maanlander Odysseus van het Amerikaanse bedrijf Intuitive Machines heeft de maanlanding van donderdagnacht heelhuids doorstaan, maar ligt op zijn kant. Dit heeft het bedrijf dat de maanlander bouwde en bestuurt vrijdag gezegd. -
PREMIUMhuisarts vertelt
Tom (27) heeft een nieuwe vriendin en plots spelen zijn prikkelbare darmen weer op
Bij Tom spelen zijn prikkelbare darmen weer op. Spanningen zijn de boosdoener, maar waar die vandaan komen, is hem een raadsel. Zijn vriendin geeft onbedoeld toch een hint. -
PREMIUM
Kweekvleeskoningin Ira van Eelen proeft eerste worstje: ‘Oprecht heel lekker’
,,Oprecht een heel lekker worstje”, zegt Ira van Eelen. ,,Met een goede vetsmaak en een structuur alsof het van de ambachtelijke slager zelf komt.” Maar er is geen stal, geen trog, geen diertransport en geen slachterij aan te pas gekomen. ,,Dit is vlees zonder milieu- of klimaatprobleem. En zonder dierenleed.”
-
PREMIUMUniversiteit van NL
Een powernap maakt je creatiever: ‘Brein stapt makkelijker van denkpatronen af’
-
-
-
PREMIUM
Waarom geven we miljarden uit aan de ruimtevaart?
Het is een eeuwige discussie: waarom geven we elk jaar al die miljarden uit aan ruimtevaart? Maar we vergeten dat we er in ons dagelijks leven duizenden gebruiksvoorwerpen aan danken. Van zonnepanelen tot tefalpannen en van traagschuim tot de kruimeldief. -
PREMIUMGeldflaters
Mandy gaf 150 euro uit om haar balkon op te fleuren: ‘Nu zit ik met bakken vol halfdode planten’
Mandy Schouten (31) wilde met 150 euro aan tulpenbollen, aarde en plantenpotten haar balkon opleuken, maar niets kwam uit. Iedereen maakt weleens een fout waar kleine of soms grote financiële gevolgen aan kleven. In deze reeks vertellen mensen over hun geldflater.
-
30
Onderzoekers claimen doorbraak: ‘Water kan in toekomst PFAS-vrij’
-
Zelfrijdende auto TNO kan met AI enkele seconden vooruitkijken
TNO heeft succesvol een zelfrijdende auto met kunstmatige intelligentie (AI) getest die kan voorspellen wat er enkele seconden in de toekomst zal gebeuren. Dat staat in het jaarverslag van de onderzoeksorganisatie. -
-
PREMIUM
Luisteren naar de schildpad en de vleermuis: bioakoestiek onthult een wereld van geluid
