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Fútbol Internacional

Erling Haaland: la increíble dieta para lograr un gran rendimiento

Erling Haaland

Erling Haaland

Foto:Oli Scarff. AFP

El noruego reveló, en un documental, una parte clave de su alimentación. 

Orlando Ascencio
La alimentación es un elemento clave para cualquier deportista y hace parte de cualquier programa de alto rendimiento. En el fútbol, no se ha escrito la verdad absoluta sobre el tema. 

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Hace un par de años, se reveló la curiosa dieta del polaco Robert Lewandowski, elaborada por su esposa, Anna Stachurska, nutricionista y karateka profesional. 
Las comidas de Lewandowski comenzaban por el postre. Evita todo tipo de gluten y lactosa, y toma carbohidratos y glucosa antes de los partidos. Y luego, en la recuperación, vegetales, aguacate y chocolate negro.
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"Muchas veces no sé lo que me pone en el plato, pero me hace comer cosas que me hacen bien", dijo entonces Lewandowski.
Robert Lewandowski.

Robert Lewandowski.

Foto:EFE

Otro que aún sorprende con su estado físico, ya con 37 años, es el portugués Cristiano Ronaldo, quien solo come pechuga de pollo, brócoli y litros de agua.

Hígado y corazón: la base de la dieta de Haaland

Ahora, el que dio a conocer qué es lo que come para ser más fuerte como futbolista es el noruego Erling Haaland, quien  reveló varios de sus secretos en el documental 'The Big Decision'.
Haaland sorprendió al revelar en qué se basa su alimentación: "Corazones e hígados", contó el atacante del Manchester City.
El documental registra lo que ha sido la carrera de la 'bestia goleadora', que partió del Borussia Dortmund al Manchester City este temporada, y quien, a sus 22 años, es uno de los jugadores más valiosos del fútbol mundial.
Actualmente valorizado en 150 millones de euros, solo superado por Kylian Mbappé que tiene una cotización el 160 millones.
El atacante noruego dijo que come alrededor de 6.000 calorías al día para mantener su cuerpo y estar en óptimas condiciones a la hora de llegar al gol.
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"Ustedes no comen esto, pero me preocupa cuidar mi cuerpo. Creo que comer alimentos de calidad que sean lo más locales posible es lo más importante. La gente dice que la carne es mala, pero... ¿cuál? ¿La carne que compras en McDonald's? ¿O la vaca local que come hierba allí mismo? Yo como el corazón y el hígado", reveló.
Erling Haaland y triple festejo.

Erling Haaland y triple festejo.

Foto:EFE

Haaland reveló otros "secretitos" que le permiten tener una mejor condición de salud. El primero, es el agua filtrada, y el segundo, los rayos del sol.
"Lo primero que hago por la mañana es que me dé un poco de luz solar en los ojos. Eso es bueno para el ritmo circadiano. También comencé a filtrar un poco el agua. Creo que puede tener grandes beneficios para mi cuerpo", declaró.
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