Je lichaam heeft proteïne nodig, maar te veel is niet goed.
Volledig scherm
Je lichaam heeft proteïne nodig, maar te veel is niet goed. © Shutterstock

Dit is waarom je extra proteïne helemaal niet nodig hebt

Proteïne: eerst zag je het alleen in speciale shakes voor sporters, nu roeren voedingsproducenten het wondergoedje steeds vaker in normale producten zoals zuivel en pindakaas. Goed voor de spieren, doen de verpakkingen ons geloven. Maar is het wel nodig?