Goed plan. Achteraan aansluiten, zoals het hoort.. Wie het nog heeft meegemaakt, weet, dat vroeger de Molukkers ook in kampen en barakken werd...
@8 Het probleem is dat ze dan niet bij de dodenherdenking moeten staan gezien hun eigen slogan....
@16 Flikker op klootzak. ...
@16 Neem even een bakje koffie. ...
@10 Het is de avond dat Bosma een krans gaat leggen en daar is dat protest tegen. Dat protest kan alleen maar op die avond. Dat dat protest op d...
@14 Mooi zo. . . Deden wel meer gluiperige Nederlanders tijdens de bezetting. ...
@13 "koningsdag" Da's waar ja, dank je. ...
@12 "Lul" Schelden? Op de man spelen? Beledigen? → wangedrag.Gemeld! ...
Wie zulke types nu nog aanziet, voor een te "vertrouwen bankmedewerker", is niet meer van deze tijd en wel erg goedgelovig....
@11 Die keppeltjes kermis is voor koningsdag bedacht. Dat niet Joodse mensen daar dan mee voor lul gaan lopen. ...
Tja, bodybuilders eten veel. Heeft daar meer mee te maken dan met z'n lengte.
Bij zijn leeftijd(29), gewicht(151Kg) en lengte (218cm) horen deze waardes:
Wanneer je niet sport:3.591 kcal
Bij 1 tot 3 uur per week:4.115 kcal
Bij 3 tot 5 uur per week:4.639 kcal
Bij 6 tot 7 uur per week:5.163 kcal
https://www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/#resultaat
maar hij is veel te zwaar:
Result:
107.7
Your maximum healthy weight based on a BMI of 25 is 118.8 kg
over 30: heavily overweight
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323446.php
Hij moet dus 118.8Kg wegen en daar hoort deze energiebehoefte bij:
Voor een man van 29 jaar met een lengte van 218 cm en een gewicht van 118.8 kilo gelden de volgende waarden.
Wanneer je niet sport:3.074 kcal
Bij 1 tot 3 uur per week:3.522 kcal
Bij 3 tot 5 uur per week:3.970 kcal
Bij 6 tot 7 uur per week:4.419 kcal
@1
BMI is compleet nutteloos om te gebruiken bij sporters.
@2 Dat was dus ook ongeveer wat ik zei.
Zijn 7000 Kcal komen door hoe fanatiek hij met bodybuilden bezig is (deze sport kent een extreem hoog freak-gehalte en daar hoort hij zonder twijfel bij.) en (nagenoeg) niet door zijn lengte.
@3 :
150 kg bij 218 cm is niet extreem, wel flink gespierd.
Boven de 190 cm gelden al de standaard regeltje al niet meer.
Kijk maar naar foto's waar hij alleen opstaat.
Er zijn ook oudere foto's waarbij hij "slechts" 135 kg weegt.
Pak even een bekende erbij:
https://en.wikipedia.org/wiki/Ronnie_Coleman
Die woog met 180 cm 145 kg. Dat is extreem.
@4 Daar ben ik het verder mee eens hoor, maar je begrijpt duidelijk mijn punt niet, en dat is dat je zwaar weegt door te bodybuilden en niet door lang te zijn.
Zijn gewicht komt door bodybuilden. (kan hij nog 1 jaartje doen en dan slaat het om en is een onbeperkt eiwit-dieet juist ongezond. Tot je 30ste is het juist gezond om meer eiwitten binnen te krijgen (al vraag ik me af of dat in deze mate ook geldt,(..en stiekem ook of hij er anabolen bij gebruikt, want dat is op dat niveau ook de norm))
@5 : Ik begrijp je punt wel, ik ben het niet met je eens.
Je gebruikt BMI, maar die is bedacht omdat o.a. buikvet ongezond is.
Bij mensen met een beetje spieren is een huidplooimeting beter en dan heeft hij misschien zelfs ondergewicht..
Of hij iets gebruikt, ik zou het niet weten, maar ik denk als hij flink anabolen e.d. zou gaan gebruiken, hij in twee jaar zo nog 20 kilo zwaarder kan worden en nog wel meer ook.
Dan mag hij ook meer dan 10.000 kcal gaan eten.
@6 Ah zo.
De BMI noemde ik niet als voor hem het gezonde gewicht, maar als indicatie wat een gezond gewicht voor hem zou zijn als hij geen bodybuilder was geweest. Ik ageer dus gewoon tegen de titel van de Telegraaf die insinueert dat zijn hoeveelheid Kcals vooral door zijn lengte komt.
@7 Ah zo
@7 2x zo zwaar als ik dus vreet 'ie ook 2x zoveel.
Discussies worden automatisch na 96 uur gesloten
Het is niet meer mogelijk om nog te reageren bij deze discussie.