Werk- en slaaptips van een van de machtigste vrouwen ter wereld
Arianna Huffington richtte twee populaire mediamerken op en schreef vijftien boeken. Het leverde haar naast gigantisch succes ook een burn-out op. Work-life platform Intermediair luisterde in New York naar haar tips voor een goede nachtrust en een succesvolle carrière.
,,Wiens werkdag komt tegenwoordig nog natuurlijk ten einde?” Arianna Huffington kijkt vragend op naar het zaaltje in New York, een glimlach op haar vriendelijke gezicht. In het digitale tijdperk weet zij ook wel dat het antwoord zich laat raden. Want wie verstuurt er ’s avonds niet nog even snel een werkmailtje vanaf de bank of zet nog even de laatste puntjes op de i voor die presentatie van morgenochtend?
,,Kies een moment waarop je echt een einde aan je werkdag maakt en verhuis al je mobiele apparaten dan met zachte hand de kamer uit. Het is simpelweg een leugen dat we altijd ‘aan’ moeten staan om succes te hebben. 98,5 procent van de mensen heeft zeven tot acht uur nachtrust nodig.”
Kijk hier wat de wetenschap zegt over (jouw) slaapproblemen:
Benieuwd welke tips Huffington nog meer heeft? Het hele artikel lees je hier op Intermediair.
Op zoek naar een nieuwe baan of opleiding? Bekijk het aanbod hier en/of zoek naar vacatures op intermediair.nl
Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Hans kan door klagende bovenbuurman niet verder: strafblad, 42.000 euro schuld en beroepsverbod
Den Haag -
PREMIUMSalaris
Kees (42) zit vijf maanden in Suriname voor zijn werk: ‘Krijg dagelijks 42 euro voor eten en drinken’
Kees (42) werkt als internationaal service engineer. Hij pleegt onderhoud aan dieselmotoren van grote vaartuigen, zoals zeeschepen. -
Podcast
De ongeschreven regels om de kantoorjungle te overleven
Door alle managementboeken zou je bijna geloven dat het op de werkvloer steeds beter en transparanter wordt. In de praktijk blijkt echter dat dit helemaal niet in ieders belang is. Je kunt beter zorgen dat je de ongeschreven regels op de werkvloer sluw gebruikt. -
PREMIUM52
Hoe gezond zijn melkvervangers zoals havermelk: ‘Bevatten geen cholesterol, maar ze verschillen veel’
‘Melk is goed voor elk’ was jarenlang een bekend gezegde. Klopt dat nog? Want melkvervangers zijn enorm populair en beter voor het milieu. Maar zijn ze ook even gezond als koemelk? Een rondje langs de melkvelden. ,,Het eten van zo’n 400 gram zuivelproducten verlaagt het risico op darmkanker met 15 procent.” -
PREMIUMSalaris
René (34) werkt bij de servicedesk: ‘Vorig jaar kregen we van het bedrijf een energietoeslag van 400 euro’
René (34) werkt als servicedeskexpert grootzakelijke markt. Hij werkt voor een telecombedrijf en coördineert de ICT-incidenten die binnenkomen. ‘Een keer in het jaar krijg ik een bonus uitgekeerd, afhankelijk van hoe het bedrijf heeft gepresteerd.’
-
PREMIUM
Er zijn drie belangrijke symptomen voor hartfalen: ‘Altijd sokrand in je benen hoort niet’
-
-
-
column1
Hoe ik geconfronteerd werd met mijn Stomme Zelf
Of het nu op werkvlak is of privé, afgewezen worden doet pijn. Soms zit dat afgewezen gevoel vooral nog in je eigen hoofd, ondervond psycholoog Thijs Launspach. Wat kun je het beste doen om de klap te verzachten? -
Zo kom je als starter zonder werkervaring toch aan de bak
Als starter kan het lastig zijn om werk te vinden. Werkgevers willen relevante werkervaring zien, maar net afgestudeerden hebben nog niet de kans gehad om die ervaring op te doen. Hoe kom je toch aan een baan?
-
Mbo’ers gezocht: duizenden openstaande vacatures voor praktijkberoepen
-
PREMIUM
Nederlanders brengen hele dagen in luie stoel door: ‘Zelfs op een verjaardag zitten we’
We zien onszelf o zo graag als fietsende, wandelende, sportieve natie maar als puntje bij paaltje komt, is Nederland bovenal ‘Europees Kampioen Zitten’. Hoe keren we dat? ‘Waarom laten we niet iedereen aan zo'n sta-bureau werken?’ -
-
Video
Veel minder afleiding op werk met kantoor-Kondo