‘Assertiviteit is ja zeggen tegen de juiste dingen’
Af en toe ‘nee’ zeggen tegen je baas of collega's is helemaal niet erg. Toch moeilijk? Coach John Koeman geeft op work-lifeplatform Intermediair vijf stappen waarmee je op een sterke maar beleefde manier voor jezelf op kan komen.
Assertiviteit tonen betekent opkomen voor jezelf met respect voor de ander. Het betekent dus niet leren om ‘nee’ te zeggen, maar om ‘ja’ te zeggen tegen de juiste dingen. Ik kan nee zeggen tegen overwerk als ik ja zeg tegen quality time met mijn familie of de verjaardag van mijn oudste zoon. De vraag is dus vooral waar je ‘ja’ tegen wilt zeggen. In de volgende vijf stappen leg ik uit hoe je dit succesvol op je werk kunt toepassen:
1. Wat is de context van de assertiviteit die je graag wilt ontwikkelen?
Gaat het alleen om gedrag en keuzes in deze specifieke baan en met deze leidinggevende? Of speelde het op eerdere werkplekken ook al? Heb je het ook bij het boodschappen doen?
De volgende stappen om assertiever voor de dag te komen lees je bij Intermediair.
Op zoek naar een nieuwe baan of opleiding? Bekijk het aanbod hier en/of zoek naar vacatures op intermediar.nl
Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Hoe bang moeten we zijn om ernstig ziek te worden? ‘Een deel van onze gezondheid hebben we zelf in de hand’
-
PREMIUMgeldvraag
Ook je schoonmaker heeft recht op loonsverhoging, maar hoeveel betaal je je huishoudelijke hulp?
Bijna een miljoen huishoudens in Nederland hebben een schoonmaker. Maar veel mensen weten eigenlijk niet wat ze hun hulp in de huishouding precies moeten betalen. Heeft mijn schoonmaker ook recht op een loonsverhoging, vraagt een lezer zich af. Arbeidsrechtadvocaat Gerard Berghuis legt uit hoe je het tarief kunt bepalen en welke plichten je eigenlijk hebt als particulier. -
PREMIUMinterview
Psycholoog: ‘Uiteindelijk zijn we allemaal klunzige wezens die door het leven strompelen’
Carrière maken, de liefde van je leven vinden, een voorbeeldig gezin stichten, van betekenis zijn voor de maatschappij én genoeg tijd besteden aan familie en vrienden: we moeten nogal wat van onszelf en denken al snel dat er iets mis met ons is als het niet lukt, merkt psycholoog Thijs Launspach. Hij deelt 5 lessen uit de psychologie om jezelf vandaag nog wat meer begrip en ademruimte te geven. -
Zorgorganisatie heeft na twee weken genoeg gezien: vrouw op staande voet ontslagen
Een vrouw is vorig jaar door zorgorganisatie Careyn in Delft al na twee weken ontslagen. Ze had slechts een welkomstbijeenkomst, een lunch en een training bijgewoond toen haar dienstverband er alweer op zat. De vrouw liet het er niet bij zitten en stapte naar de rechter.Delft -
Vrouw in de bijstand blijkt met ‘aanzienlijke’ bedragen in crypto te handelen en raakt uitkering kwijt
Een vrouw uit Zoetermeer is haar bijstandsuitkering kwijtgeraakt nadat de gemeente erachter kwam dat ze handelde in cryptovaluta. Dat ging om ‘aanzienlijke bedragen’, die niet waren gemeld bij de gemeente. De vrouw vocht de beslissing aan, maar zonder succes. De bijstand is ze definitief kwijtgeraakt, oordeelt de voorzieningenrechter.Zoetermeer
-
PREMIUM
Deze inkomsten moet je opgeven bij de belastingaangifte: ‘Risico op boetes’
-
-
-
Video
Zó ben je wel 8 uur productief
Acht uur lang productief zijn, lukt het jou wel? Uit onderzoek blijkt dat het aantal uren niet bepaalt hoe productief je bent, maar hoe je je dag structureert. -
PREMIUM
Dit bedrijf steekt de draak met diversiteit: ‘Eindelijk een blonde jongen in het team!’
Diversiteit, het is en blijft een gevoelig vraagstuk bij de meeste bedrijven. OPUS Recruitment uit Waddinxveen steekt er de draak mee. Het bedrijf, dat overwegend personeel heeft met een migratieachtergrond, verwelkomt hun nieuwe collega online met humor. ‘Eindelijk diversiteit in ons team! Een blonde jongen met blauwe ogen.’Waddinxveen
-
‘Mislukking kan juist heel bevrijdend zijn’
-
PREMIUM39
Lieve Debby: ‘Ik wil geen seksloos leven, ik ben bang dat ik het ergens anders moet zoeken’
Debby Gerritsen weet raad als het gaat over de liefde, lust en relaties. Deze week wederom een seksuele kwestie: de man van Marlene wil geen seks meer en wil er ook niet over praten. Ze wil niet bij hem weg, maar wel graag weer een seksleven. -
-
Gesprek over rijgedrag collega escaleert bij koffieautomaat: ontslag op staande voet na tirade
Den Haag, Zoetermeer
