Mannen die zich 40 keer kunnen opdrukken hebben kleinere kans op hartaanval

Mannen die zich 40 keer kunnen opdrukken hebben kleinere kans op hartaanval

Op zich klinkt het wel logisch: als je je 40 keer kunt opdrukken, dan moet je wel in blakende gezondheid zijn. De uitkomsten van dit onderzoek tonen aan dat het aantal push-ups een eenvoudige en gratis methode kan zijn om het risico op hart- en vaatziekten waar dan ook te beoordelen. Justin Yang van de T.H. Chan School of Public Health: ‘Verrassend genoeg is de opdrukken sterk geassocieerd met het risico op hart- en vaatziekten.’ Lees meer…

Lees hier ->>> meer over gezondheid op deze website…

Mannen die zich 40 keer kunnen opdrukken hebben kleinere kans op hartaanval

Mannen die zich 40 keer kunnen opdrukken hebben kleinere kans op hartaanval

Tijdens de 10-jarige onderzoeksperiode werden er 37 hartaanvallen gerapporteerd. Op één na kwamen deze hartaanvallen voor bij mannen die 40 of minder push-ups konden volbrengen.

De onderzoekers berekenden dat mannen die meer zich meer dan 40 keer kunnen opdrukken, 96 procent minder kans hebben op een hartaanval. Dit in vergelijking met de heren die zich minder dan 10 keer konden opdrukken.

The researchers calculated that men able to do more than 40 push-ups had a 96 percent reduced risk of CVD events compared with those who were able to do less than 10 push-ups. Push-up capacity was more strongly associated with a lower incidence of cardiovascular disease events than was aerobic capacity as estimated by a submaximal treadmill exercise test.

Harvard T.H. Chan School of Public Health

Natuurlijk is dit onderzoek gecontroleerd voor allerlei andere mogelijke oorzaken om dit verband te verklaren. Ons advies: vandaag beginnen met opdrukken en die hartaanval gaat aan jouw lichaam voorbij. Met zo’n overduidelijke relatie moet het wel een goede zaak zijn.

Zie hier de top 10 meest waarschijnlijke doodsdoorzaken.

Bron en meer informatie: Harvard T.H. Chan School of Public Health: Push-up capacity linked with lower incidence of future cardiovascular disease events among men, 15 februari 2019

Justin Yang, Costas A. Christophi, Andrea Farioli et al: Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men in JAMA, 15 februari 2019