Stefan van der Stigchel was sceptisch over meditatie, maar weet nu dat het zorgt voor een goede focus.
Volledig scherm
PREMIUM
Stefan van der Stigchel was sceptisch over meditatie, maar weet nu dat het zorgt voor een goede focus. © Koen Verheijden

Moeite met concentreren? Dat kun je leren

7 lessenWe bevinden ons in een aandachtscrisis, zegt hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel. Boosdoener: onze telefoon. Hij schreef het boek ‘Concentratie, aandacht in tijden van afleiding’. Dit zijn de zeven beste lessen.