'Afslankbacterie' over circa drie jaar op de markt (ad.nl)

"Ik denk dat het je heel veel zal helpen wanneer je leert zelf verantwoording te nemen, wanneer je in leert zien dat het jou keuze is om dik te zijn. Ieder mens die een gezond dieet heeft en voldoende beweegt zal nooit te dik zijn, zo werkt het niet. Of je moet een ziekte hebben, maar dat zijn hoge mate van uitzonderingen.'

ohh Bluthje toch, wat zit de wereld voor jou toch simpel in mekaar. Nee je weet niet hoe ik eet en wat ik beweeg maar je 'weet'wel dat ik het fout doe. Nee dus. En wat honger is weet jij al helemaal niet. Dat is als je lange tijd te weinig eet omdat je hoopt toch wat af te vallen maar het niet werkt. Nee sorry, je komt mooi met algemene regels, maar die heb ik al afgetikt. Maar dt zal jij toch nooit 'geloven' dus ik ben eigenlijk klaar met je

@50 helaas heeft dat voor mij ook niet echt goed gewerkt. Maar door minder koolhydraten te eten heb ik wel veel minder honger

@43 Toen wij weer in Nederland kwamen wonen, moest ik met de kinderen naar de schoolarts. Met de oudste op dinsdag, met de jongste op donderdag. Bij de oudste (een ADHD' er in het kwadraad), altijd bewegelijk, altijd rennend, geen seconde stilzittend) zei de arts: hij is erg groot en ook te zwaar voor zijn leeftijd, hij moet naar een diëtiste. Bij de jongste: zij is veel te licht voor haar lengte, zij moet naar een diëtiste. Toen had ik het wel gezien. In de pubertijd werd oudste graatmager, zus bleef gewoon slank. Pas nu (oudste is 43) moet hij gaan opletten. Ik zette altijd hetzelfde voor de kinderen neer: veel groente, praktisch geen aardappelen. Beiden hebben ze in het buitenland maag slijmvlies ontstekingen gehad.

@49 Dat trekgevoel wordt veroorzaakt door het hongerhormoon ghreline dat wordt vrijgegeven bij een leeg maag-darm kanaal. Juist door vet en eiwit te eten - die veel langzamer verteren - duurt het veel langer voordat je weer trek krijgt. Daarbij stimuleer vet de aanmaak van het verzadigingshormoon leptine.

@52 Hoeveel minder koolhydraten? Had je een idee hoeveel gram koolhydraten je per dag at?

@50 Dat genetisch blijft een leuke, want daar moet je je dieet dus op aanpassen. En niet zeggen "ik ben te dik, en dat is de schuld van mijn genen".

Ik zeg toch ook niet "ik ben te dun, en dat is de schuld van mijn genen"? Nee, ik zorg ervoor dat ik juist eet, en op gewicht ben door vooral veel te sporten (vet vasthouden doet mijn lichaam vrijwel niet).

@54 Juist. Je maag leeg, eten is verteerd, en nu is je lichaam bezig de vetten te verbranden, en heb jij het trekgevoel. En dan moet je er dus niet nog meer tegenaan gooien voor je lichaam om te verwerken, maar een aantal uurtjes wachten.

@56 Sporten is gezond maar je valt er niet significant van af. Eén blikje cola staat gelijk aan een kwartier hardlopen. Do the math.

@55 circa 10 gram per dag

@56 soms kun je daar niet op aanpassen. En vertel me niet over mijn hongergevoel als een mens chronisch te weinig eet krijgt hij honger. Ik heb het niet over trek. Ik weet wat trek is. ik heb het over maandenlang te weinig eten, honger hebben en toch dik blijven. bluth, je kunt ophouden met al je zeer algemene praatjes. Er zijn heel veel verschillende oorzaken die tot overgewicht kunnen leiden. Jij hebt daar blijkbaar totaal geen verstand van en je hebt ook geen briljante nieuwe ideeën voor mij. Hou dus maar op. En hou ook maar op met zeggen dat ik mijn verantwoording niet neem want daar sla je de plank toch echt wel zo vreselijk mee mis

@58 Je at 10 gram koolhydraten per dag? Hoeveel eiwit en vet?

@ 60 weet ik niet meer, maar zo'n 1600 kcal per dag. Viel in eerste instantie wat af, 10 kilo, veel te weinig maar was er toch blij. Om dat zo te houden bleef in zo eten. Maar na een jaar begon ik weer langzaam aan te komen, 15 kilo totaal. En ondertussen las ik van anderen die hetzelfde dieet deden dat ze mooi afvielen tot streefgewicht. Erg irritant. Maar over het algemeen werkt voor heel veel mensen wel erg goed, het minderen met de koolhydraten. Vooral suiker ne andere snelle koolhydraten zijn erg slecht. Ik heb je video gezien, van die Australische man, die was erg goed

@57 Eh, wat heeft afvallen met mijn reactie te maken?

@59 Het zijn geen zeer algemene praatjes. Ik kan er ook niets aan doen dat veruit de meeste mensen die kampen met overgewicht, hiermee kampen door een slecht dieet, vaak in combinatie met en slechte algemene levensstijl.

Te snel op enter geduwd.

@59 Zoals jij het hier allemaal zo mooi verteld, lijkt het er toch echt op dat jij een één of andere aandoening hebt waardoor je je vet niet verbrand of iets in die richting. Als je chronisch niet voldoende eet, moet je lichaam zelfs de reserves aan gaan tikken. Als je dan dus je vet niet kwijtraakt, is er iets mis met je. Maar, je hebt geen medische aandoening waardoor je met overgewicht te kampen hebt?

Tja, met een nieuwe aanwas kinderen die niet meer van hun reet komt en alleen maar de hele dag "sociaal" bezig is met hun "social media", zal zoiets in de toekomst steeds harder nodig zijn.

@63 ik dnek wel dat ik iets heb wat het veroorzaakt. Maar wat, daar ben ik nog naar op zoek. vandaar ook dit artikel. Misschien verkeerde darmflora. in elk geval ga ik het meteen proberen als het op de markt komt. Ik heb ook al eeuwen darmklachten