door Havermout in Gezondheid  ·  7 Reacties

  • 0
  • 465x gelezen
Reageer met een Emoji

Discussies worden automatisch na 96 uur gesloten

Het is niet meer mogelijk om nog te reageren bij deze discussie.

En de schoenen gaan ook langer mee.

0
1 moya155

Lijkt me stug.

Bij 5 kilometer per uur als je gewoon loopt, loop je misschien 7.5 kilometer als je 'stevig wandelt'. Dan kom je in tien minuten dus op ongeveer 1250 meter.

Op meer dan 2000 stappen kom je dan niet uit, het lijkt mij heel sterk dat je dat kunt vergelijken met 10.000 stappen normaal zetten.

3
0 progressiefliberaal

Het lijkt me eerder een gevalletje '200 gram groente is eigenlijk niet genoeg per dag, maar maak je er meer van, dan eet helemaal niemand het meer'.

De grens naar beneden bijstellen dus in de hoop dat meer mensen het gaan doen, ondanks dat het effect wel degelijk kleiner is en de grens eigenlijk gewoon te laat ligt.

Rare voorlichting wat dat betreft.

3
-1 progressiefliberaal

@2
Inderdaad, tien minuten is 600 seconden, dus als je twee passen per seconde zet (toch een redelijk doorwandeltempo) kom je niet verder dan 1200 stappen.

Ze bedoelen eigenlijk dat het beter is om je tien minuten echt even extra in te spannen dan om die 10.000 stappen in een relaxte slakkengang te doen. Ze drukken het alleen wat ongelukkig uit.

0
-2 RichardR

Hoe zit het dan met 35 kilometer fietsen en nog 5 km wandelen? Heb dit gisteren gedaan.

En wat betreft er geen tijd voor kunnen vinden of hebben heel herkenbaar, soms is er gewoon heel veel andere dingen te doen bijvoorbeeld in huis of op het werk. Ik doe mijn huishouden heel anders dan wat ik anders deed, er is altijd wel, wat maar dwing me gewoon iedere dag er even tussen uit te gaan mis ander die frisse lucht heel erg.

1
-3 Erika

@5
Haha, zeer herkenbaar, ik heb een bedrijf aan huis en als ik niet oplet, zit ik zo van 9 tot 6 op m'n gat achter de computer, en ja, daar word je gaar en chagrijnig van. Elke dag minstens een uur 'spijbelen' bevalt ook hier uitstekend.

Het maakt volgens mij niet uit wat je precies doet, het gaat erom dat je je elke dag echt even goed inspant -- en dan een kwartier als absoluut minimum, liever nog een half uur. Ik zit dagelijks op de fiets, meestal iets tussen 20 en 60 kilometer, afhankelijk van hoeveel tijd ik heb, en dan in een redelijk tempo. En dat is bepaald geen straf hier in het fraaie Twente, zeker in dit seizoen question

0
-4 RichardR

@6

Als ik iemand hoor praten over fietsen of wandelen maakt niet uit waar dan krijg ik al de kriebels heb er ook zin in. Werkt zeer aanstekelijk.
Zou ik naar een sportschool moeten dan heb ik dat gevoel niet dan moet ik me er heen sleuren. Daar zie ik zo tegenaan.

0
-5 Erika

Discussies worden automatisch na 96 uur gesloten

Het is niet meer mogelijk om nog te reageren bij deze discussie.
Net binnen
Toon meer
Meest gelezen
Laatste reacties
maarten1234
Knock-out na kaakslag, politie zoekt vechtersbaas

niet mee bemoeien, gewoon doorlopen/-klikken...

5 minuten geleden geplaatst door maarten1234

MARCUSAURELIUS
Voetbalteam met vijf transgenders wint alles

@4Die omgebouwden willen perse tegen echte vrouwen spelen....

5 minuten geleden geplaatst door MARCUSAURELIUS

maarten1234
Rode Kruis luidt noodklok over asielopvang: 'Onmenselijke situatie dreigt'

@13 u vindt dat er geen praktische problemen zijn of dat wij in nabij toekomst daar tegenaan lopen met verandering in demografie?...

5 minuten geleden geplaatst door maarten1234

Hendrianus
Israël executeert Palestijnse burgers met behulp van drone - The Rights Forum

@16 Je begrijpt kennelijk niet wat oorlogsrecht is....

6 minuten geleden geplaatst door Hendrianus

spookrijder
Geschokte reacties op dreigende uitspraken Baudet: 'Intens treurig'

Niks bedreigends aan de woorden van Baudet. Ik zie het probleem totaal niet. ...

6 minuten geleden geplaatst door spookrijder

Bop
Moslims slaan 71-jarige christen bewusteloos in Den Haag

@8 O.a. van Cultuur onder vuur....

8 minuten geleden geplaatst door Bop

Malinois
Israël executeert Palestijnse burgers met behulp van drone - The Rights Forum

@14Nee, dat zeg ik toch?Maar waarom doen Al-Jazeera en The Rights Forum dat dan wel?Doe gewoon hennig aan. De 'Joden' kun je altijd no...

9 minuten geleden geplaatst door Malinois

maarten1234
Voetbalteam met vijf transgenders wint alles

misschien moet het elftal zelf 2 goaltjes neerzetten en met hun eigen mensen wat tegen elkaar ballen trappen; voor biologische vrouwen is het so...

14 minuten geleden geplaatst door maarten1234

DikkeTor
Rode Kruis luidt noodklok over asielopvang: 'Onmenselijke situatie dreigt'

@23 Het zo wel heel Xenofobisch zijn als je je kansen niet afstaat voor mensen van kleur XD...

20 minuten geleden geplaatst door DikkeTor

NK. App
Blowjobs With SwallowingFidio DewasaJav LesFree Porn XncxxSextra CreditSunny Leone Xxxii VideoBig Porn BreastsNita Ambani SexVerónica VegaDitto Porn ComicAnonib HawaiiLindzeexxo1 NudeCumthroatXhanstarNose Licking PornPerfect Girl Net ComPorn UhbXnxx Video Com WwwGigi Dior PornIndian Painfull PornPorn Mom HandjobNude Men LatinoMotherless.cNude JapanessMadsage Gay PornHot Xxx BhabiXnx ProK9ladyScary Movie SexLesbian Sorority PornHornymassageEbony Tranny FuckedRonald Mcdonald PornRiley Reid Sky BriPornos ShemalBig Pussy XxxPussy Hd PicAmazing XnxxXhamasteCelebriter NueXxx Sex Xxx XxxsexxxxBrazzers ZzKukago ComSexx KanndaTante SangeGayxvideodAsian Casting CouchAdultfriendfindeFree Brazzer VidoePussy HairyNatalia LustAngela WhitexxxShemalles HdPorn SeksBriella BounceBlackma PornHawai Jahaj Mein SexSwingerszonecentralRed Headed NudesLovely Lilith:Bangladeshi Nude MovieFlorina FitnessSexey Mom PornJav HentaoChanel UziHazel Moore PornhubMobious UnleashedMom Yoga XxxLexi Luna Sex DollVideos Porngraficos GratisThe Naughty Home PorncomicsPhun OrgFree Porn StoroesGay Black Porn FreeAngeli Khang SexVr PornSex DvdRomi Rain SquirtHomemade Mom PornSarah Snyder NudeThe_amanda_nicoleMom & Son PornNeymar NudeGril On Gril SexJeccajacobsSunny Leone BrazzersYoga Sex MoviePawg RidingMausi Ki Chut MariFilmes Para AdultosJapanese Mum And Son Sex VideoBf Picture NepaliNews Naked VideoDoublisyMp4 ManiaRaileytv LeakWaifumiia LesbianImagem Mulheres PeladasMitsuki Bakugo PornChurch Father Sex VideosJap MomsNude CeelbBleached BooruTeeni Porn TubeTik Tok PornográficoAnimes Pornos Sem CensuraPorn Stars With PicsBella Poarch Tyga Leak8 Teen XxxCeleb Porn NudesVideo PornongratisEmo TwinksDesi Boudi Sex VideoKonnani Yasashiku SaretanoJenna Ortega NudedPorn UnderwearIndian Porn MoviHot Bbw PornMichelle Martinez GangbangBest Porn MocieSexo IndianoKelly Kelly NudeIndoneisan PornTeen Sex PornIndira Varma NudeHusbandwifesexIndian Mallu Xxx VideosPure Taboo VideoNxnxx StoriesNutakiSupris AnalTint Texie PornSexy Video Sexy Video MeinReneesrealm LeakedFame Fun ComGloryhole Swallow CompilationBeverley Mitchell NudeAl ParkerUiiiiuPorn TiteAj Applegate SexSexy Videos From YoutubeScrew The Cops PornMileroticoxBabiigeePornstars Of WorldDakotagrim PornDrama PornographyThesabrinabanks NudeBlackmaik Porn