Duizenden musici hebben gat in inkomsten door blessures
Professionele sporters doen áltijd een warming-up, maar muzikanten beginnen vaak zonder inspelen. Het gevolg: in Nederland kan 70 procent van de professionele musici op jaarbasis twee weken niet werken, terwijl rondkomen als muzikant vaak al niet makkelijk is.
Per jaar komt dat neer op ongeveer 20.000 musici met blessures en dat wordt vooral geweten aan onwetendheid. ,,Zelfs het vijfde bierelftal van FC Knudde weet dat je een warming-up moet doen”, zegt revalidatiearts Kees Hein Woldendorp die in Groningen promoveert op dit onderwerp. ,,Musici moeten ook zonder instrument hun spieren opwarmen.”
Onder topmuzikanten is een warming-up niet gebruikelijk, vaak beginnen ze direct met inspelen. Maar, zegt Woldendorp, eerst moet je bij voorkeur nog zwaaien met de armen, slingeren met de benen. Het lijkt makkelijk en voor de hand liggend, maar de noodzaak van een goede warming-up wordt onderschat. Speelt een violist een concert van Schubert? Dan zijn dat bijvoorbeeld al 40.000 bewegingen voor een gewricht in de linkerhand.
Vaak in de polikliniek
Woldendorp ziet het bij zijn werk als revalidatiearts bij de polikliniek voor musici & dans van Revalidatie Friesland vaak voorbijkomen. Het instituut viert dit jaar het twintigjarig jubileum. ,,We hebben in dat verband het Revalidatie Expertise Centrum voor Muziek en Dans opgericht, die bij mijn promotie begin volgend jaar, officieel geopend zal worden."
Het aantal muzikanten dat tijdelijk geen geld verdient door een blessure, ligt zo mogelijk nog hoger dan uit de cijfers blijkt, zegt Woldendorp. ,,Het gros van de musici werkt als zzp’er. Bedrijfsartsen hebben daar nauwelijks zicht op en realiseren zich vaak niet dat een parttime ICT’er klachten heeft doordat hij of zij de rest van de tijd probeert rond te komen als beroepsmuzikant. Mensen staan onder enorme druk om door te breken en trekken niet zo snel aan de bel.” Een groot verschil met de topsport, meent Woldendorp, waar vaak al een begeleidingscommissie met fysio en sportarts klaarstaat zonder dat de sporter een blessure heeft.
Het is net een wegrottende dakgoot: als je het negeert wordt de operatie om het op te lossen groter
Advies
Maar wat is dan de oplossing? Woldendorp meent dat het al veel zou helpen als er vroeg in de opleiding aandacht komt voor blessures en uitleg over hoe het menselijk lichaam wordt ingezet om te kunnen musiceren. ,,Pijn is een signaal van ‘pas op, potentieel gevaar’. Dat moet je serieus nemen. Het is net een wegrottende dakgoot: als je het negeert wordt de operatie om het op te lossen steeds groter.”
Vlak voor de eindexamens van het conservatorium komen er meer patiënten bij dokter Woldendorp binnen. ,,Musici denken dan dat als ze een week niet hebben geoefend, er op dubbele intensiteit moet worden gerepeteerd. Maar dat is juist dubbele belasting. Heel veel oefenen, kan geen lichaam aan. Het is wachten op problemen.”
En als je gaat spelen, moet je een goede warming-up en cooling-down doen om klachten te voorkomen. Daar zijn inmiddels instructiefilms voor. En bijkomend voordeel, zegt Woldendorp: ,,Als je dit samen met elkaar doet, wordt de (klank)kwaliteit en sfeer binnen je band of orkest ook beter."
Lees de beste artikelen op het gebied van werk en carrière via onze wekelijkse nieuwsbrief!
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Dit bedrijf steekt de draak met diversiteit: ‘Eindelijk een blonde jongen in het team!’
Waddinxveen -
PREMIUM51
Hoe gezond zijn melkvervangers zoals havermelk: ‘Bevatten geen cholesterol, maar ze verschillen veel’
‘Melk is goed voor elk’ was jarenlang een bekend gezegde. Klopt dat nog? Want melkvervangers zijn enorm populair en beter voor het milieu. Maar zijn ze ook even gezond als koemelk? Een rondje langs de melkvelden. ,,Het eten van zo’n 400 gram zuivelproducten verlaagt het risico op darmkanker met 15 procent.” -
PREMIUM
Frans verloor zijn winkel, zijn huwelijk en zijn huis: ‘Ik heb alles wat je niemand gunt meegemaakt’
In een paar jaar tijd raakte Frans Nieuwland alles kwijt. Zijn winkel in de Haagse binnenstad moest hij sluiten, zijn huwelijk liep stuk en hij moest zijn woning verlaten. Noodgedwongen sliep hij in een tent in het bos. Met hulp van de gemeente verhuisde hij uiteindelijk naar Den Bosch. ,,Ik voel me hier welkom, maar ik hoop toch snel terug te kunnen naar mijn stad.”'s-Hertogenbosch, Den Haag -
PREMIUMbudgetcoach
Wim moet het maandelijks met 1500 euro minder doen: ‘Ik keek eigenlijk nooit naar mijn geld om’
Wim (56) is al jaren werkzaam als projectmanager bij een bouwbedrijf. Door een grote reorganisatie verliest hij zijn baan en komt in de WW terecht. Hij heeft nooit eerder naar zijn financiën hoeven kijken, maar nu krijgt hij het toch wel benauwd. Hij vraagt budgetcoach Carolien Vos om hulp. -
PREMIUM
Onervaren afwasser Daniel (32) blufte zich tot chef in sterrenrestaurant: ‘Alles opgegeven om te koken’
Als lastige leerling ging hij van school naar school, totdat de 17-jarige Daniel als afwasser in de keuken van een restaurant belandde. Het was liefde op het eerste gezicht met het horecaleven. Toen hij solliciteerde bij sterrenrestaurant Inter Scaldes was hij eerlijk. ,,Ik kan niks, maar ik wil heel graag”, blufte hij zich naar binnen. Anno 2024 jaagt hij zijn droom na en wil hij zijn eigen ster.Delft
-
PREMIUMSalaris
Geert: ‘Ik hoor collega’s soms praten over salaris, ik weet dat ik een paar honderd euro meer verdien’
-
-
-
Supermarkt zet kassamedewerker per direct op straat na verdwenen loterijwinsten: terecht, oordeelt rechter
Honderden euro’s aan Lotto-prijzengeld en dure producten verdwenen bij de Hoogvliet in Den Haag. De supermarktmanager dacht het zeker te weten: een 24-jarige medewerker van de servicebalie was daarvoor verantwoordelijk. Ze werd in een gesprek nog dezelfde dag op staande voet ontslagen. Ondanks dat concreet bewijs ontbreekt, was dat terecht volgens de rechter. Tot verbazing van haar advocaat, die in hoger beroep gaat. ,,We hoorden pas maanden later waarom.”Den Haag -
Zomerfruit en chocola zouden zonder bijen niet bestaan: zo help je deze insecten een handje
Het is dat bijen geen horloges dragen, anders zouden die op vijf voor twaalf staan. Voor hen, maar ook voor ons eigen hachje, is het daarom zaak om ze een handje te helpen. Want zomervruchten, chocola en notenrepen kunnen door bijensterfte zomaar tot de geschiedenis gaan behoren. Help de natuur een handje met je eigen insectenhotel. Wij leggen uit hoe je start.
-
Hoeveel verdien je?
'Als ik de helft van mijn salaris zou krijgen, zou ik het nog steeds doen'
-
Column
Met elkaar praten is nog niet hetzelfde als écht contact hebben: zo ga je de diepte in
Wij mensen kunnen niet zonder echt contact met anderen. We hebben het nodig om ons gehoord en gezien te voelen. Daarbij beseffen we soms niet dat die ander ons net zo hard nodig heeft, weet psycholoog Thijs Launspach. -
-
PREMIUM
Als je óók de manager bent van je geliefde