Uniek afslankmenu aan huis bezorgd. (maaltijdbox-vergelijken.nl)

Mij lijkt een gebrek aan wilskracht het grootste probleem. Een succesvolle afslankpoging kenmerkt zich in een aantal zaken.

1) Je moet een goede goede goede reden hebben om het te doen. (En het vol te houden.)
2) Je etensstijl aanpassen. Niet niet minder gaan eten, maar vooral anders. Dus metname veel groentes en aardappelen vervangen door zilvervliesrijst. - Fruit is een ideaal tussendoortje. - Voorkomt het jojo effect. (Yoghert en hard gekookte eieren passen ook prima in een dieet. - Haal het wel biologisch/Eko als dierenrechten je iets zeggen.)
3) Ban ongezonde vetten en bewerkte suikers. - Zij zijn boosdoeners 1,2 & 3.
4) Ga wandelen en sporten. Zorg dat je lichamelijk fit wordt.
5) Neem de tijd. Is gezonder dat je langzaam en op een duurzame (dat het langdurig resultaat oplevert) dan welke crash dieet dan ook. Crashdieten werken NIET.
6) Ben je slank... Zorg dat je slank blijft. - Koop zelf geen snoep. Wil je iets van andere tussendoortjes. Neem dan ongezouten/ongebrande noten of 72%+ (liever 85% of vivani/Bjornsted 92%) chocolade. - Bij de Jumbo hebben ze betaalbare biologische 85% chocolade (wel met rietsuiker). Ben je echt gerafineerd suikerloos bezig ga dan naar de Ekoplaza voor Vivani 92%.

Ik kan dit uit eigen ervaring vertellen. Voor de rest geloof ik niet in dot.com oplossingen.