Dag, zomertijd, hallo depressie (scientias.nl)

Ik weet een goed en gratis recept tegen depressies in de donkere dagen.
Loop gewoon even door een bos en zet je gedachten op 1 ding, de natuur om je heen.
Vergeet de andere dingen en na minstens 5 minuten loop je weer fris het bos uit.
Laat staan als je dat een paar uur doet.

Waarom zouden donkere korte dagen voor depressies moeten zorgen als we de natuur hebben? Als je maar even in een bos met de natuur 1 bent vallen er vele zorgen van je af.

@2 Helemaal met je eens!

Lampen aan, heb je geen last van het donker

@1 Heb je gelijk in hoor! Ik snap winterdepressies überhaupt niet, ik vind het heerlijk! Ik haat de zomer, tenminste als het boven de 25 graden Celcius komt.

@4 Ik ook ja, word juist altijd blijer in de herfst en winter

Niks heerlijkers dan een winterwandeling. Zeker als er een lekker pakje sneeuw ligt.

De herfst mijn favoriete , seizoen ...

@2 , thnx. De natuur doet mooie dingen met mensen.

@4
Donkere dagen hebben wel iets. Eigenlijk best wel gezellig.
Vooral rond de kerst in het bos is het bijna sprookjes achtig.
Dat kan ik mensen echt aanbevelen als ze even rust zoeken wat nodig is .
Het bos is een goede plek om tot rust te komen, het doet echt goed.
Zelfs een kleine 5 minuten doet dan al wonderen.

@6 Totdat het glad wordt :-/ haat het als er kans is dat ik uitglijd en op m'n bek val

Verdorie, ben ik net een beetje lichtgetint, maakt moeder natuur weer een bleekscheet van me. Nature is not a bitch, but a racist.

@5 Heb ik ook Fosh. Maar ja, hoe kan zoiets? Er zijn genoeg mensen die het omgekeerde ervaren, die juist blijer van de zomer worden...

@9 De truc is dan ook om niet uit te glijden.

@11 Stadsmensjes zijn tegenwoordig bang in het donker.

Het gaat er in het bericht om dat mensen er vaker problemen mee hebben dat de klok terug gezet wordt van zomer naar wintertijd . Dat het verzetten van klok/tijd .depressie in de hand werkt .
De ene heeft er last van , de ander niet .

@13 Stadsmensjes bestaan tegenwoordig voor een groot gedeelte uit mensjes die van oudsher geen winter gewend zijn. Zo, zeg ik dat niet netjes?

Ook dat andere deel is geen winter en duisternis meer gewend. Dat terwijl er niks rustgevender is.

Het leven is een grijze dag tussen 2 nachten en de herfst sluit daar prima bij aan. (waarvan ackte)

Ik zet lekkere salsa muziek op. Dan vallen zorgen van je af.

Wat helpt is bijv. je fiets poetsen ( buiten) en er vervolgens 10 km op gaan zitten
(door het buitengebied)
(Zet 'm wel weer binnen na terugkeer bij de erwtensoep)

@13 Ben een 'stadsmensje' , en woon dan ook nog in een 'prachtwijk'
Totaal geen problemen met het donker, nooit gehad ook. Uitglijden op platgelopen en bevroren sneeuw is weer een ander verhaal

Dank positievertjes hierboven, ben nu goed voorbereid op de komende donkere maanden. Kan er een héle tijd mee vooruit.

@11 Geen idee hoe dat kan, ben er gewoon blij mee dat ik niet depri word door het vroeger donker worden. Geen problemen met 's ochtends vetrekken in het donker en einde van de middag terugfietsen in het donker. Maar ja,,

Ik kies gewoon noch voor de zomer noch voor de winter. Altijd goed, heb je geen depressie ook.

Wat is daar eigenlijk moeilijk aan?

@23 Nou ja, je moet je de herfst en de lente wel doorworstelen Dwaas...

@22 Ik heb het ook hoor. Het donker, de lage temperaturen... Ik voel me er goed bij en ik word er rustig van.

Ik word juist depressief als het zomer word/is en de zomertijd ingaat. Herfst/ Winter is voor mij véél beter.

Verfrissend, dit draadje. Ik word er spontaan een soort Oprah van: een duimpje voor iedereen!

@25 Ja echt hè? Ik ook, koud en guur buiten, lekker knus binnen, 's nachts in bed horen stormen buiten Ideeal
Maar, fijn aan de iets hogere temperaturen is lekker 's avonds laat nog zonder jas op terrasjes kunnen zitten

@24

Daar kies ik ook niet voor. Bij mij is dus alles goed. En waarom is dat? Ik kan alleen maar de zomer leuk vinden omdat de winter zo’ n kutseizoen is. De winter is dus noodzakelijk om de zomer leuk te vinden! Altijd goed!

Geen last van.

Lente, Winter, Zomer of Herfst, ik ben altijd in een goede bui.

@30

Ja, of het nu zomer, lente, herfst of winter is….er valt altijd wel een goede bui!
Dat is het mooie van Nederland.

Eigenlijk is Nederland het mooiste land ter wereld vanwege al die mooie seizoenen.
Nederland verveelt nooit. Geen wonder dat het hier zo druk is, ze komen voor het weer!

@32 Sure Dat zal de reden zijn

@33

Nee, serieus. Wat voor weer je voorkeur ook heeft: het zou gaan vervelen als dat weer er 365 dagen per jaar is. Vandaar dat de variatie ons klimaat zo mooi maakt. Vandaar dat ik zo blij ben om Nederlander te zijn.

@34 4 seizoenen per jaar is idd leuk en goed, maar of dat de reden is dat zoveel mensen naar NL komen ??? Denk het niet.

Ik heb geen problemen met zomertijd of wintertijd.Mijn man wel. Maar depressief is ie er niet van, alleen van slag.
Maar ik heb de pest aan die kleffe hete zweterige zomer.. Die mag van mij weg.

Enne, wat uitglijden betreft......... koop een extra grote maat geitewollen sokken en trek die OVER je schoenen aan. Nooit meer op je bek gaan. Heerlijk, hahahaha
Ziet er niet uit, maar helpt geweldig. (ik heb valangst, en ik zweer bij die sokken, al heb ik ze afgelopen winter niet nodig gehad.

Moeite heb ik er in zoverre mee dat het ongeveer een vier tot vijf weken duurt voordat ik er weer aan gewend ben
Komende weken voorlopig dus een uur te vroeg wakker helaas

Heerlijk.. op naar het voorjaar !

Quote uit #4 : "Ik haat de zomer, ..."

Jij hebt zeker last van Zomerdepressies?

= = =
NB In Denemarken heeft toch haast iedereen 'last' van de winterdepressie?

@1 Als een boswandeling helpt had je dus om te beginnen geen depressie.

@40 Want een boswandeling kan geen gunstig effect hebben op een depressie?

Vind alle jaargetijden heerlijk!
De herfst met zijn warme mooie kleuren, de winter die heerlijk frisse lucht waar je zo fit van wordt met dat mooie prachtige wit ( sprookjeswereld) de lente weer met zijn andere charmes evenzo de zomer. Ga ieder dag veel naar buiten kan niet zonder die frisse lucht.
Gewoon heerlijk wandelen of fietsen ongeacht of het regent of droog is, stormt of rustig weer is.!

@41 Ach, het kan nooit kwaad, maar het is geen recept; de depressie blijft.