Dik zijn is niet je eigen schuld en afvallen haast onmogelijk (welingelichtekringen.nl)

On-zin. Elk pondje gaat door het mondje. En iedereen kan afvallen door minder te eten en meer te bewegen. Meer is er niet voor nodig.

** gebruiker verwijderd **

Het is echt mind over matter..maar..een zwak moment en dan wint het blokje kaas met een lekker biertje...sja

@1 on-zin dat ligt ten eerste aan je bouw en jezelf.
Daarnaast verschilt het in je activiteit, een kantoorbaan heeft nu eenmaal weinig beweging, stress en of je een workaholic bent.

Allemaal zaken van invloed.

Dat zou kunnen mits we nu veel meer koolhydraten binnen krijgen dan ooit tevoren maar dan nog lijkt het me te gemakzuchtig.

Ervaringsdeskundigen hoor ik eigenlijk nooit zeggen dat het makkelijk is om af te vallen.

in eerste instantie niet overgewicht gaan.

Discipline, wilskracht en doorzettingsvermogen zijn sleutel als het aankomt op het bereiken van ieder doel wat ook maar wat waard is.
Hetzelfde als sporten zoals cardio vinden de meeste mensen niet echt prettig maar ze doen het toch omdat ze weten dat het in de long run goed voor hun lichaam is kunnen mensen ook deze wilskracht toepassen op het minder snoepen en meer bewegen.

Deze David Ludwig geeft nu alleen maar het idee door aan dikke mensen van zie je wel ik kan er niks aan doen dus nog een lekker patatje zodat ze ongezond en ongelukkig blijven.

@4
Tuurlijk heeft bouw en stofwisseling te maken met de snelheid dat mensen afvallen maar hoe dan ook komt het neer op bewegen en minder snoepen.
Sporten werkt anti stress dus geen smoesjes meer om niet eens te gaan fietsen of trimmen

Bepaalde medicijnen wordt je ook dik van, uiteraard niet van één pilletje maar als je levenslang medicijnen moet innemen.

Het is werkelijk simpel, reclame en voorlichting moet je wantrouwen.
Overal zit rommel in tenzij het niet zogenaamd voorbereid is.
De beste leverancier van goede spullen is je groenteboer...

@9 Daar gaat het artikel niet over.

@1
@8

Niet helemaal correct. Er bestaan aandoeningen zoals PCOS waarbij het lichaam alle beschikbare suikers direct omzet in vetten. Het gevolg is het schijnbaar tegenstrijdige beeld dat je voortdurend energie tekort hebt en toch maar blijft aankomen.

Ik zou willen dat ik dik was, weet je hoe moeilijk aankomen is . Maar dat zullen dikke mensen andersom tegen mij zeggen.
Snap niet dat @1 zoveel minnen krijgt, is wetenschappelijk gewoon waar.
Dat het een verslaving is, dat kun je dan wel even zeggen als je dat bedoelt met je min.

@1 en wat is jouw zwakke punt?

@4 Tuurlijk. dat zegt @1 toch ook, wat kan je weer lekker expres moeilijk doen.
Als je aan jezelf ligt zoals jij zegt, dan stop jijzelf toch echt dat eten naar binnen.

En geen mens in de wereld ie aankomt als hij meer calorieen verbrand dan dat hij opeet. Of je moet een uiterst zeldzame ziekte hebben.

@8 Zegt denk ik ook wel iets over zijn bouw haha. Wat een smoesjes mensen verzinnen, net als elke verslaafde.

@11 Ja ik zie het nu, je hebt gelijk.

En dat is dan een hoogleraar aan Harvard...

@1 meer bewegen helpt zeker maar verder is dik of dun ook aanleg.

Ik had vroeger een collega die in een paar maanden van stevig naar een olifant ging en toen wij haar zagen na een paar maanden ziekte schokken we echt omdat ze echt dik geworden was maar zij was heel blij omdat er net 40 kg af was.
Ze bleek een schildklier ziekte te hebben en kon echt niets doen aan haar plotselinge dik worden

Ik heb ook een collega gehad die dikker wou worden en besloot alles 2 keer zoveel te eten om aan te komen maar na 2 maanden gaf hij het op. hij zij: ik eet me de kleren en er komt geen grammetje aan.

Een deel komt door wat je eet en of je beweegt of de hele dag stil zit maar ook genetisch aanleg telt mee (bij polsen kun je bij dunne mensen vaak zien dat deze ook smal zijn en bij dikke een stuk breder)

Ik kan ook een stel waar de vrouw maatje 34 heeft en de man dik is en die vrouw eet veel meer dan die man en beide sporten ze niet maar doen beide staand werk dus ook dat is vergelijkend.

Bij vele telt echt mee wat er door het mondje gaat maar aanleg telt ook erg mee.
Alleen afvallen helpt maar kort en vaak komt het erna dubbel zo hard weer aan.
Het beste is meer verbranden door meer te bewegen en te sporten

Niet iedereen is het zelfde en dat telt ook hier

Sprekende weegschaal
https://www.mupload.nl/img/whlzvmafu3twq.gif

Fructose corn syrops, Google daar eens op.
Mensen worden echt voor idioot versleten en de industrie is met de VVD heerlijk aan het verdienen.

Hoe moeilijk is het om een paar keer per week naar de gym te gaan... Beetje opletten op wat je eet verder en klaar.

@22 dat gymen/sporten is niet het probleem maar ik krijg er zo'n honger van

Maak je meer zorgen om voldoende bewegen, beetje gezond eten (ook niet overdrijven, er mag geleefd worden) en daarna pas hoeveel je weegt. Dat hoeft niet een dure spullensport te zijn zoals fietsen, hardlopen of de fitnessclub. Ga lopen. De deur uit en gaan. 5 minuten, een uur, een dag.

begin nou gewoon eens met 3 maaltijden per dag en geen tussendoortjes.
bewegen,je hoeft niet gelijk een sportschool in en tot het uiterste te gaan,begin met wandelen al is het maar een half uur per dag.
dat maakt alles bij elkaar al een heel verschil.

@12

Er zijn aanwijzingen dat PCOS juist veroorzaakt word door overgewicht en insuline.
Je moet dus eerst al te zwaar zijn voordat je het krijgt.

Je hebt het hier over uitzonderingen en niet de regel.
Ik heb zelf in de sport wereld gezeten en honderden mensen zien afvallen doormiddel van sport en juist eten.
Of je het nou wil geloven of niet als je je spieren traint groeien ze en worden ze sterker net zo als je meer energie gebruikt dan je opneemt val je terug op je eigen reserves.
Ik kan ook wel zeggen dat niet iedereen body builder kan worden omdat er spier ziektes bestaan maar dan gaan we niet uit van de norm.
We gaan hier dan ook natuurlijk uit van te dikke maar nog gezonden mensen die de overgrote meerderheid van te dikke mensen uitmaken die hun risico op ziekte significant verhogen door hun overgewicht.

Ik rook, ik blow, ik drink af en toe alcohol, elke dag 5 of 6 koppen koffie en ik drink ontzettend veel water en ik beweeg de hele dag. Ben niet dik en niet te dun.
Ik eet 2 keer per dag vet of ongezond voedsel (saucijzenbroodje als ontbijt/lunch (ik eet pas na ruim 2 uur wakker zijn), altijd gefrituurde aardappels bij het avondeten) en 1 keer per dag een zak chips of een pak koekjes.
Ik denk dat ik een medisch wonder ben, want ik mankeer dus niks.

Het geheim zit hem volgens mij in de combinatie van veel blowen en veel water drinken. Ik ben van mening dat dát een mens gezond houdt.

Maar goed, velen zullen dat niet met mij eens zijn, want blowen heeft nu eenmaal een (onterechte) slechte naam.

@27 Vertel me hoe je van blowen zwaarder of lichter van lichaamsgewicht word?

@27 Bob Marlye heeft er toch niet lang van geleefd.

@22
Heel moeilijk voor mij,en dan heb ik het alleen nog over de weg er naar toe,over sporten en terug naar huis komen heb ik het dan nog niet gehad.
Ik ben dan ook vijf kilo aangekomen nadat ik niet meer kon werken.

De leeftijd is ook een belangrijke factor heb ik gemerkt ;-(

@8 onzin,
Ik fiets dubbelop en doe genoeg, enkel het wisselen van baan zorgt al voor veel minder beweging

@27 Kortom, je leeft als een tokkie lol.

En blowen is nou ook niet zo gezond toch. Tenzij je puur wiet rookt, maar dat vind ikzelf heel nasty haha.

@30 Excuses als je je door mijn opmerking in @22 beledigd voelde.

Of nee, toch niet.

Ook bepaald voedsel zorgt dat je teveel eer. Veel mensen kennen de hele zak chip leegeten. Gebeurt me nooit bij Bricolli of worteltjes. Wel bij snoep,chocolade,koekjes,verse broodjes. Haal ik niet in huis. Dan eet ik het ook niet.
Veel mensen gaan van bepaald voedsel zich overeten.kh arm werkt voor mij bijvoorbeeld on de rem erop te gooien. Geen suiker en zetmeel suiker in mijn dieet en ik ga me niet overeten.doe ik het wel dan ga ik me overeten. Maar als ik een dieet doe wat ervoor zorgt dat ik een rem op eten heb zeggen ze dat is niet goed. Ik moet dus kiezen dik worden van trigger voedsel of slank blijven met eten die zorgt voor het remmen van mijn eetlust.Dunne mensen hebben hier geen last van. En kunnen zich ook niet voorstellen dat je van bepaald soort eten teveel gaat eten.

@27 : Ach ja, als je stoned bent kan het je niet meer schelen dat je dik bent.

@8 : U weet duidelijk niet waar u over praat. En ik ben niet dik, nooit geweest ook.

@35 : Probeer eens alleen aardappelen, pasta, rijst weg te laten. Lastig, heel andere manier van koken/eten, maar het werkt. Helpt de insuline en andere spijsverteringsstofjes weer in balans te krijgen. Tegen het jojo-effect, dus. De trek in hele zakken chips heeft daarmee te maken.

Brood mag ook niet. Was ik vergeten. Voor recepten kunt u kijken bij koolhydraat-arm dieet. Maar het is minder streng dan zij, het zijn echt alleen die vier dingen die je moet weglaten. Crackers en knäckebrod mag weer wel, alles mag behalve die vier dingen.

Dat is hetzelfde als zeggen dat rokers er niks aan kunnen doen want hun nicotinereceptoren vragen om nicotine...

Wat @1 zegt ieder pondje gaat eerst door het mondje.

@40 : Het jojo-effect, het op de spaarbrander gaan van het lichaam, is al decennia geleden officieel erkend door de medische wetenschap. U wilt graag wijzen met het vingertje en laat zich dat niet afpakken.