Ludiek idee om mensen in beweging te krijgen: sporten onder douche
De zomer komt er weer aan en dus werken veel mensen op de valreep nog aan een strak lijf om mee te pronken op het strand. Voor degene die geen tijd hebben om uren in de sportschool door te brengen, hebben vijf Rotterdamse studenten dé oplossing: de ShowerPower. Sporten terwijl je doucht.
Chantal LindsenLaatste update:13-04-17, 15:04
Mensen staan gemiddeld zo'n twaalf minuten per dag onder de douche, waarvan er twee worden gebruikt voor het wassen. De rest van de tijd kunnen we beter benutten door een korte work-out te doen, vinden HRO-studenten Coen Dalebout, Elze Bakker, Jacko van den Heuvel, Stam Goeienbier en Mels Broek.
In opdracht van de Hogeschool Rotterdam bedachten zij een oplossing voor het feit dat Rotterdammers te weinig sporten. De richtlijn is een half uur sporten per maand. Die is nu makkelijker te halen dankzij het ludieke idee van de studenten van de opleiding Sportmarketing & Management. Het pakket heet de ShowerPower. Benodigdheden: een doucheruimte. Sportkleding is niet vereist.
Elastiek
Volgende week vrijdag wordt het prototype gelanceerd bij bouwmarkt Karwei in Barendrecht. Coen Dalebout zal daar de ShowerPower ter plaatse demonstreren in een douchecabine. ,,We hebben een pakket samengesteld met sportattributen die je onder de douche kunt gebruiken om een aan fit lichaam te werken. Denk aan een elastiek waar je op moet gaan staan, de uiteinden beetpakt en omhoog trekt om de armspieren te trainen.''
Er stonden zelfs een paar zweetdruppels op mijn voorhoofd toen ik de ShowerPower uitprobeerde
Coen Dalebout
Gevaar voor valpartijen is er volgens de student niet, want bij het pakket is een antislipmatje inbegrepen. Hoe de oefeningen met onder meer het elastiek uitgevoerd moeten worden, staat op een geplastificeerd vel uitgeschreven. Foto's lichten de tekst toe.
Over de resultaten is nog niets bekend. ,,Ik heb de oefeningen uiteraard wel uitgeprobeerd en ik vind het heel leuk en er stonden zelfs een paar zweetdruppels op m’n voorhoofd’’, biecht Coen op. ,,Maar die spoelden meteen weer van mijn gezicht.''
Het idee van de ShowerPower ontstond overigens niet onder de douche, maar tijdens een brainstormsessie op school. ,,Ik heb een week lang bijgehouden welke momenten op een dag onbenut zijn en zo kwam mijn dagelijkse douchebeurt ter sprake'', legt Coen uit. ,,Met onze sportcoach van school en een bevriend personal trainer hebben we work-outs bedacht. De sportattributen hebben we zelf ontworpen.’’
Zo is ook een van de ideeën een verzwaarde shampoohouder. Het 2 kilo zware voorwerp is te gebruiken als gewicht. Wat het pakket moet gaan kosten, is nog niet bekend. In de Karwei moeten er eerst zieltjes worden gewonnen voor het product in productie genomen kan worden. ,,Onze investeerders willen eerst weten of er animo voor is, maar wij zijn overtuigd van wel.’’
