Word lid
donderdag 29 oktober 2026·10°De BiltAEX 1.135,56 ▼ −0,37%

Zoveel minuten hardlopen kilt stress, aldus studie: een trainschema

Manners 80 0 Zap

Je verbrandt niet alleen calorieën als je even lekker gaat hardlopen, je traint ook je brein om beter met stress om te gaan. Dat blijkt uit nieuw onderzoek in de wetenschappelijke publicatie Psychological Medicine, en het verklaart eindelijk waarom hardlopers na een zware dag toch net iets relaxter op de bank ploffen…

Korte samenvatting — lees het volledige artikel op de site van de bron. Lees verder op Manners →

Bron: Manners (manners.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.

Wat vind je hiervan?

0 reacties

Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.

Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.

of met e-mail
Nog geen reacties. Wees de eerste!

Meer cultuur & media

Reacties (0) — praat mee