Slaapcoach Era (66) geeft tips voor warme nachten en late WK-duels
Of je nu ligt te woelen door de hitte, of wakker blijft voor een spannende WK-wedstrijd, het effect is hetzelfde: je slaap raakt verstoord. Hoe kun je de schade daarvan beperken? Vijf vragen aan slaapcoach Era Pirenne (66) van fysiotherapiepraktijk TIGRA uit Leeuwarden.
Bron: Leeuwarder Courant (lc.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer opmerkelijk
Zit je bij Zilveren Kruis, VGZ, CZ of Menzis? Dit betaal je nu en dit weet je al over 2027
Normaal weet je een week na Prinsjesdag ongeveer waar je aan toe bent. DSW maakt dan als eerste zijn nieuwe premie bekend en de rest van de markt volgt. Dit jaar bleef het stil. DSW stelde de bekendmaking op 17 september uit, omdat de hoogte van het eigen risico nog niet vaststond. Tot de premies er zijn, is wat je nu…
Schonk je je kinderen geld op papier? Juist die constructie kan sneuvelen om de box 3-reparatie te betalen
Heb je bij de notaris vastgelegd dat je je kinderen een bedrag schenkt, terwijl het geld gewoon op jouw rekening blijft staan? Dan kan juist die afspraak in het politieke gesprek over box 3 terechtkomen. Volgens de NOS is het afschaffen van de schenking op papier een van de opties om de reparatie van box 3 te betalen.…
Condens op de binnenkant van je ramen? Dan zit het probleem meestal niet in het glas
Gordijn open, ruit beslagen, een plasje op de vensterbank. Je pakt een doekje en denkt dat het aan de ramen ligt. Meestal is het andersom: de ruit is alleen de plek waar zichtbaar wordt wat er in de lucht van je huis hangt. En dat zegt meer over je ventilatie dan over je glas. Wat er eigenlijk gebeurt Warme lucht kan…
LIVE | Israël bombardeert appartement in Gaza: Hamasleider doelwit van dodelijke aanval
De vredesonderhandelingen tussen Iran en de Verenigde Staten staan op losse schroeven en de onrust in het Midden-Oosten neemt toe. Volg de laatste ontwikkelingen in de regio in ons liveblog.
Gevangenistopman Tennessee weg na mislukte executie Christa Pike
De hoogste baas van het gevangeniswezen in de Amerikaanse staat Tennessee stapt op vanwege de mislukte executie van Christa Pike. Hoewel er nog een onderzoek loopt naar wat er precies misging, legt Frank Strada alvast later deze maand zijn functie neer. "Ik blijf erbij dat alles volgens het vastgestelde protocol is…
Krijgen jullie allebei AOW en werkte een van jullie vóór 1995 bij de overheid of in het onderwijs? Dan kan er een aanvulling op je pensioen ontbreken
Jullie krijgen allebei AOW en elke maand komt het pensioen binnen. Toch kan er een stukje ontbreken. Bouwde een van jullie vóór 1995 pensioen op bij ABP terwijl de ander op hetzelfde moment ook pensioen opbouwde? Dan heb je mogelijk recht op extra pensioen, en soms op een nabetaling. Zo zoek je uit of dat voor jullie…
Arthur van Amerongen - Progressief Nederland eist dat 7 oktober een nationale feestdag wordt
Tijdens mijn studie aan de Hebreeuwse Universiteit woonde ik in de oude stad van Jeruzalem, in het Armeense gedeelte. De intifada was net uitgebroken en er waren lekker weinig toeristen. In de verlaten soek kon ik pas goed zien wat voor rommel de Arabieren verkochten. Daar zaten ze dan, mopperend en lurkend aan hun…
Waait je schutting om bij de eerste herfstwind? Dan betaal je de schade vaak zelf, en dit kun je nog doen voor woensdag
Een omgewaaide schutting, een tuinstoel in de vijver van de buren of een losgerukte dakgoot: veel mensen gaan ervan uit dat de verzekering dat wel regelt. Dat valt vaak tegen. Verzekeraars betalen pas bij windkracht 7, je betaalt meestal zelf een flink eigen risico en bij slecht onderhoud krijg je helemaal niets. Nu…
Feynman en/of Feiten – Onvermogen
Stelletjes moeten tonnen sparen en beleggen voor een eerste woning, een energietransitie en elektrische auto’s. Mensen die dit niet redden, kunnen niet meer meekomen in de nieuwe maatschappij, maar worden wel rijk genoemd, terwijl ze primaire levensbehoeften missen zoals woonruimte, warmte en vervoer naar werk. De…
Mag ook al niet meer: halfnaakt in de klas zitten
Homo-acceptatie is verleden tijd. Vrouwen slaan is prima. Meisjes halfnaakt in de klas is niet goed. Tweederde van de ondervraagden vindt het prima dat er regels komen over wat leerlingen aantrekken: "Zeer korte rokjes en petten in de klas staan boven aan de lijst van kledingstukken die geweerd mogen worden. Zogeheten…
Toerist doodsbang de kloof in: medewerkers duwen hem 80 meter de diepte in
In Dagestan aarzelt een vrouw op het moment dat ze naar beneden moet
KIJKTIP! Nedercommie doet China
SocialDag Roze Kameraden (oh huh) het is tijd voor een stukje indoctrinatie educatie, een stukje propaganda verbreding van ons wereldbeeld. Aan het woord is kameradin kameradette imcamarina kameraad 'Leanne K.', Leninstagrammer, Substack-socialist, medewerker van de SP en bestuurslid bij de Februaristaking-herdenking…
Houtkachel weer aan? Juist op mooie windstille herfstavonden staat de Stookwijzer op rood
Overdag is het nog 20 graden, maar na zonsondergang wordt het fris. Een rustige, windstille avond lijkt dan het ideale moment om de houtkachel voor het eerst aan te steken. Toch staat de Stookwijzer juist op zo'n avond op rood. En in Groningen mag je dan sinds 1 september niet meer stoken. Weinig wind betekent code…
Je ouder overlijdt en de AOW komt nog binnen: dit moet je direct doen om een terugvordering te voorkomen
Als je vader of moeder overlijdt, staat de AOW van die maand vaak al op de rekening. Dat geld is niet van jou. Laat je het staan of gebruik je het, dan kan er jaren later een flinke rekening komen. Dat geldt zelfs als je de erfenis hebt verworpen, zo blijkt uit een recente uitspraak van de rechtbank Overijssel.…
Spaanse dolheid: wegrennen voor een brandende stier bij 'Toro de Fuego'
Zijn wenkbrauwen eigenlijk wel nodig?
Bob vs. Sylvana. Waarom het nooit wat wordt op links
U vroeg om zelfrijdende auto’s en snelle wifi. U kreeg een gesprek vanuit buurthuis het gevallen systeemplafond AFAS. Rechtstreeks vanuit de smeulende resten van Woke 1: lekker kwebbelen met Bob en Sylvana. Ofwel: intersectionaliteit vs. communisme. Alsof Helmond Sport moet voetballen tegen het failliete AGOVV.…
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.