Dit is jouw ideale VO2 max (maar een hoog cijfer maakt je niet automatisch een snelle loper)
Steeds meer sporthorloges laten hem zien: je VO2 max. Maar wat is dat getal nou eigenlijk en is jouw score goed, gemiddeld, of valt er nog wat te winnen? We zochten het uit, inclusief een tabel waarin je precies ziet waar je staat voor jouw leeftijd en geslacht. Wat is een goede VO2 max? Een goede VO2 max hangt af van…
Bron: Welingelichte Kringen (welingelichtekringen.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer opmerkelijk
Rusland eert commandant van lichtkogelincident bij Denemarken
Het Russische ministerie van Defensie heeft een militaire onderscheiding toegekend aan de commandant die maandagavond twee lichtkogels afvuurde op een Deense helikopter. Volgens de Russen werd zijn fregat 'geprovoceerd' door het Deense toestel en heeft de commandant met zijn actie de helikopter succesvol verjaagd.
Fatbiker zonder vervoersbewijs slaat conducteur in het gezicht
Beelden leiden tot grote woede
Boeren verlaten Arnhem na speeches, gesprek met Statenleden
De ongeveer honderd boeren die zich hadden verzameld bij het provinciehuis van Gelderland hebben Arnhem verlaten. De trekkers die geparkeerd stonden op een plein in het centrum van de stad zijn toeterend weggereden, zag een ANP-verslaggever. Boeren luisterden naar speeches en hebben direct aan Statenleden hun zorgen…
Burn-out met 28, na een jaar ontslagen: jongeren hebben het meest te verliezen bij korter ziekengeld
Van alle werknemers onder de 40 die in de WIA terechtkomen, heeft 58 procent een psychische aandoening. Burn-out, depressie, overspanning. De instroom door die klachten lag in 2025 landelijk 29 procent hoger dan in 2022, terwijl de instroom door long covid in diezelfde periode meer dan halveerde. En het zijn precies…
Enkele aanhoudingen om onrust Malieveld, pepperspray ingezet
Bij ongeregeldheden op het Malieveld in Den Haag zijn woensdag enkele mensen opgepakt. De politie laat weten dat er een waterkanon en pepperspray zijn ingezet.
Vrijspraak voor Nederlandse activist na £7.000 schade aan Churchill-beeld
Nu verschijnt de Palestina-activist jankend op de socials
Benzine in België kost €2,06, in Nederland €2,39: zoveel bespaar je nu door over de grens te tanken
Een volle tank benzine kost in België momenteel tot €17 minder dan in Nederland. Het traditionele voordeel van tanken in Duitsland is ondertussen grotendeels verdampt: daar bespaar je op dezelfde tankbeurt nog maar zo'n €6. Wat een liter kost in drie landen Benzine (E10) kost gemiddeld €2,39 per liter in Nederland,…
Saoedi-Arabië schiet Houthi-drone neer vlakbij MEKKA, Houthi's claimen neerschieten Saoedische F-15
Saoedische persverklaring over drone boven MekkaMekka, toch een beetje het Mekka voor moslims. Geen novum, maar wel lang geleden. De laatste keer was in 2017, en dat betrof een ballistische raket met de Houthi's als afzender. De Houthi's ontkennen deze drone-aanval van gisteravond overigens stellig: "We categorically…
"Paniek over aflossingsvrije hypotheek is onterecht"
De acceptatienormen voor aflossingsvrije hypotheken worden al een paar jaar aangescherpt. Eerder konden huiseigenaren tot 50% van hun woningwaarde aflossingsvrij financieren. Bij grote banken als Rabobank, ABN AMRO, Obvion, ING en ASN Bank is dit nu maximaal 30%. Daarmee willen geldverstrekkers risico's beperken voor…
Beelden vanuit neerstortende NBC-helikopter van de fatale crash in LA
Minstens drie mensen zijn overleden
Katja Schuurman neemt nog lang geen afscheid van de zomer
Ze is helemaal in zomerse sferen
Uitgezaaide kanker bij kind verdween compleet na nieuwe behandeling
Een experimentele kankerbehandeling heeft bij een driejarige jongen een opmerkelijk resultaat opgeleverd. Na twee doses van een aangepaste vorm van CAR-T-celtherapie waren er geen tekenen meer van zijn uitgezaaide leverkanker. Twaalf maanden later was hij nog altijd ziektevrij. CAR-T-celtherapie gebruikt de eigen…
Hoera hoera hoera. Nederlandse bekladder van Churchill-standbeeld Olax vrijgesproken in VK
Patriot Caspar San Giorgi, ook wel bekend als Olax, is door die sukkels van een Britten gisteren vrijgesproken voor het bekladden van een standbeeld van Churchill. Dit biedt mogelijkheden. De redactie van GeenStijl is (MET SPOED) op zoek naar iemand die een boot kan regelen waar Elise H., Youness Ouali, Ozan 'Ozzy'…
Klaver steunt zorgbezuinigingen niet, wil wel goedkopere zorg
Jesse Klaver steunt de plannen van het minderheidskabinet om 10 miljard euro te besparen op de zorg niet, maar wil de kosten in de zorg wel terugdringen. Tijdens de Algemene Politieke Beschouwingen zei de PRO-leider dat de kabinetsplannen er namelijk alleen voor zorgen dat de zorg voor individuen duurder wordt. Het…
Diep ingesleten patronen: hoe je relatie tóch op die van je ouders gaat lijken
Je hebt het jezelf beloofd: nooit een relatie zoals die van je ouders. En toch, na een jaar of tien, herken je ineens dezelfde patronen in je eigen relatie. Psycholoog en relatietherapeut Minki Gyles (34) ziet het voortdurend gebeuren. “Roepen dat je nooit zoiets wilt meemaken, is een onrealistisch streven.” “In de…
Je databundel is halverwege de maand op? Kijk niet naar Netflix, maar naar WhatsApp
Halverwege de maand krijg je het sms'je dat je bundel bijna leeg is, terwijl je onderweg geen serie hebt gekeken en je navigatie nauwelijks hebt gebruikt. Het is niet je mailprogramma en niet die ene app die op de achtergrond blijft draaien. Het zit in een WhatsApp-instelling die op vrijwel elk toestel standaard…
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.