Kwark voor het slapengaan tegen spierverlies: goed idee of niet?
Veertig gram eiwit vlak voor het slapengaan: met die dosis maakten oudere mannen in een Maastrichtse proef ’s nachts meer spiereiwit aan. Een schaaltje kwark levert nog geen derde daarvan. En in een nieuwere studie leverde eiwit voor bed geen extra spieren op. Je spieren gebruiken ’s nachts eiwit uit een avondsnack…
Bron: Welingelichte Kringen (welingelichtekringen.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer opmerkelijk
Stop je vanaf 2027 bij de overheid of in het onderwijs zonder nieuwe baan? Na drie maanden krijgt je partner standaard geen nieuw partnerpensioen meer
Je stopt bij de gemeente, het ministerie of de school en neemt eerst een tijd vrij. Misschien begin je voor jezelf of ga je eerder stoppen, terwijl je pensioen nog niet ingaat. Vanaf 1 januari 2027 heeft dat bij ABP een gevolg dat veel mensen niet zien aankomen. Overlijd je drie maanden of langer nadat je uit dienst…
Doorwerken na je AOW? Dan kan je pensioen €4.000 per jaar minder opleveren
Het CBS telde in het tweede kwartaal van 2026 152.000 werknemers boven de AOW-leeftijd, tegen 96.000 begin 2018. Krijg je naast je loon en AOW ook al je pensioen, dan houd je daar soms minder dan de helft van over. Mannen werken vaker door dan vrouwen: van de mannelijke werknemers is 2,3 procent ouder dan de…
Welja. Sjoerd Sjoerdsma haalt 19 miljoen tevoorschijn voor Gaza
19 miljoen voor sociale voorzieningen 19 miljoen voor ov 19 miljoen voor infrastructuur 19 miljoen voor de voedselbank 19 miljoen voor de asielcrisis 19 miljoen voor de energierekening 19 miljoen voor lastenverlichting 19 miljoen voor CULTUUR 19 miljoen voor schoonmakers 19 miljoen voor conducteurs 19 miljoen voor…
Bankroete Ratelband vroeg zijn zoon €12.500: dit kost zo'n gift aan schenkbelasting
“Kun je even duizend euro overmaken op mijn rekening?” Dat vroeg Emile Ratelband (77) twee maanden geleden in een spraakbericht aan zijn dochter Minou, schrijft De Telegraaf. Zijn zoon Rolls kreeg een verzoek om 12.500 euro. Bij dat tweede bedrag kijkt de Belastingdienst mee. Geld aan je ouder geven: tot €2.769 per…
Goedkoop vliegen onder druk: waarom je ticket in 2027 duurder kan worden
Een goedkoop vliegticket vinden kan in 2027 lastiger worden. Volgens ING blijven hoge kerosineprijzen de luchtvaart onder druk zetten. Europese maatschappijen zijn voorlopig nog deels beschermd door vooraf vastgelegde brandstofprijzen, maar die bescherming loopt geleidelijk af. Daardoor kunnen hogere kosten steeds…
Overwinteren in Spanje of op de Canarische Eilanden? Verre vluchten worden fors duurder, maar jij betaalt in 2027 maar 79 cent meer
Vlieg je deze winter of volgend jaar naar Tenerife of de Costa del Sol om de kou te ontlopen? Dan heb je misschien gelezen dat de vliegbelasting op 1 januari fors omhooggaat. Voor jou valt dat mee. Je betaalt in 2027 per ticket nog geen euro meer dan nu. Dat geldt ook voor de Canarische Eilanden, al liggen die bijna…
Het woensdageffect: waarom de 'gewone' dagen zo belangrijk zijn
Begin jij ook altijd “maandag” met minder snoepen, meer bewegen of eindelijk die cursus? Grote kans dat het maandag weer niet lukt. Psychologen noemen het het woensdageffect: we wachten op een mooi startmoment en zien de gewone dagen ertussen als verloren tijd. De term komt uit een blog van Emily Balcetis, psycholoog…
Je houdt je thermostaat op 15 graden om te besparen, maar daardoor krijg je straks geen cent uit het Noodfonds
Circa 119.000 huishoudens in Nederland houden de thermostaat de hele winter op 15 of 16 graden, zetten de verwarming soms helemaal niet aan of zien af van koken, omdat de energierekening anders niet te betalen is. Die zuinigheid levert hen straks geen steun op uit het Noodfonds Energie, maar sluit hen er juist van…
Zo'n 66% stemmen geteld, Netanyahu grootste, maar coalitie geen meerderheid, impasse dreigt
Bovenstaand de telling om 09:20 Israëlische tijd (het is een uurtje later daar) met zo'n toen nog 66,6% van de stemmen geteld. 28 zetels voor Netanyahu's Likoed, 21 zetels voor Yashar van Marokkaanse centrist dad Eisenkot. Kortom, Netanyahu lijkt de grootste te gaan worden, maar zijn coalitie heeft met 56 zetels geen…
Je hebt mogelijk minder slaap nodig dan je denkt
Stress kent vele vormen voor sporters. De explosie van een sprint, de draaiende kracht van een smash, de gecontroleerde ademhaling tijdens een lange zwemsessie. Het lichaam wordt sterker van die belasting, maar betaalt ook een prijs. Spieren, pezen, hormonen en zelfs het brein staan voortdurend onder druk. Tel daar de…
Kabinet dreigt 2,5 miljard mis te lopen: Nederland riskeert Europees toezicht
Het kabinet-Jetten loopt komend jaar bijna 2,5 miljard euro aan belastinginkomsten mis als het belastingplan in de Tweede Kamer wordt afgeschoten. Het begrotingstekort zou dan door de 3 procent-grens zakken, waardoor het Europese strafbankje dreigt. Dat blijkt uit berekeningen van De Telegraaf die zijn bevestigd door…
Met pensioen? Waarom stoppen met werken je niet vanzelf gezonder maakt
Eindelijk tijd. Voor de tuin, de kleinkinderen, of dat drumstel dat al veertig jaar op het verlanglijstje staat. Maar wat doet het pensioen eigenlijk met je gezondheid? Het eerlijke antwoord: dat hangt ervan af. En vooral van jou. Dat klinkt als een ontwijkend antwoord, maar onderzoekers worstelen al jaren met deze…
Je ex tegenkomen is geen toeval: een wiskundige rekende het uit
Je staat in de supermarkt bij de kaas en daar is ze ineens: je ex. Wat een pech, denk je. Maar met pech heeft het weinig te maken. Zulke ontmoetingen kun je gewoon uitrekenen. Sandjai Bhulai, hoogleraar Business Analytics aan de Vrije Universiteit Amsterdam, deed dat voor een video van de Universiteit van Nederland.…
Politie in Tirana bestookt met vuurwerk door demonstranten bij protesten
Hoewel een boete van €5.500,- boven hun hoofd hangt
Voor haar bleef het bij één bezoek aan de kermis in Tilburg
Moment op de catwalk gaat compleet mis
'Apothekers' lopen in Amsterdam tegenwoordig in groteren getale rond dan klanten
Hé jij, nog zin om iets te kopen?
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.