De fix voor symmetrische spiergroei die veel sporters vergeten
Leer hoe unilaterale oefeningen helpen bij het wegwerken van krachtsverschil. Inclusief korte full body-workout voor symmetrische spiergroei.
Bron: Manners (manners.nl). Nieuwskoerier vat het nieuws samen en verwijst door naar de uitgever; alle rechten op het volledige artikel berusten bij de bron.
Meer cultuur & media
De kettingzaagpolitiek van Javier Milei – Trumps ‘favoriete president’ – stort Argentinië in sociale ellende
In Argentinië bewerkt Javier Milei de economie met een kettingzaag. Ja, de inflatie daalde. Maar de armoede steeg. Hoelang kan de radicaal-rechtse president nog een belangrijke schakel blijven in Trumps veiligheidsstrategie?
Tien dingen die we zeker gaan onthouden van Amsterdam Dance Event 2026
Amsterdam Dance Event 2026 was veel te veel om op te noemen, dus kiezen is moeilijk. Maar deze tien dingen gaan ons vast nog lang bijblijven van deze editie. 1. Jarre en van Buuren Eén van de openingsevents op woensdag was een concert van de Franse synthesizerpionier Jean-Michel Jarre. Dat was vaak indrukwekkend en…
Als zwanen leren dansen op de beat
Deze week zag ik een voorstelling die meer vertelde dan alleen het verhaal op het podium. Een voorstelling over hoe verschillende werelden elkaar opzochten, tijdens de opening van het Amsterdam Dance Event (ADE) in de monumentale Gashouder. Het Zwanenmeer is een van de beroemdste balletten aller tijden. Je weet wel:…
Componist Cor Bakker wint Edison Publieksprijs Jazz
Cor Bakker is in de prijzen gevallen tijdens de uitreiking van de Edisons Jazz en Klassiek 2026. De bekende componist en pianist won de Edison Publieksprijs Jazz voor zijn album Momentum Vol.1. De prijzen werden zondagavond uitgereikt tijdens Podium Klassiek op NPO 2.
Netflix-gebruikers vol lof over Brits biografisch drama: 'Indrukwekkend en boeiend verhaal'
Still 'Joy' via Kerry Brown / NetflixThomasin McKenzie, James Norton en Bill Nighy spelen de hoofdrollen in het Britse drama Joy (2024), te zien op Netflix. De waargebeurde film wordt goed ontvangen: kijkers zijn vooral te spreken over het spel. "Mooi gespeeld [...] Indrukwekkend!", schrijft een enthousiaste kijker.…
Dit zijn de beste nieuwe films en series op Disney+ (week 43, 2026)
'Vaiana' via TMDbWe blikken vandaag terug op het nieuwe aanbod van Disney+ van deze week. Zo hebben we deze week Vaiana (2026). Daarnaast voegde Disney+ deze week weer nieuwe afleveringen van Scrubs (2026– ) en VisionQuest (2026– ) toe aan het aanbod. In de lijstjes hieronder tonen we je de nieuwe series, seizoenen en…
Dit geruite vest van HEMA lijkt op de variant die modeliefhebbers tijdens Fashion Week droegen
De print die menig Fashion Week leek te domineren, was de ruit. Op een overhemd – dat je nonchalant om je heupen knoopt – of op een gebreid vest: het kan allemaal. En daar speelt HEMA perfect op in. Dit vest lijkt exact op varianten die modeliefhebbers tijdens Fashion Week droegen. De klassieke ruitprint is terug van…
Lil Kleine maakt relatie met Selma Omari Instagram-official en noemt haar ‘Selmate’
Er gingen al langer geruchten dat Lil Kleine en Selma Omari een relatie zouden hebben. Ook in de documentaire van de rapper kwam hun prille romance kort ter sprake. Toch deelden de twee tot nu toe nog nooit samen een foto op Instagram. Daar kwam gisteravond verandering in: Lil Kleine plaatste voor het eerst een reeks…
Brabus geeft de Mercedes G-Klasse een laadbak, 900 pk en een prijskaartje van ruim zeven ton
Een Mercedes G-Klasse is van zichzelf al geen subtiele verschijning, maar Brabus vond dat het allemaal nog een tandje gekker kon. De Duitse tuner heeft de Mercedes-AMG G 63 omgebouwd tot een pickup met 900 pk, een flinke dosis carbon en een laadbak met teakhout. De prijs? Ruim € 711.000 exclusief bt...
Nieuwe Netflix-serie speelt zich af in hotel met slechts één levende medewerker: maker houdt geheim verborgen
Netflix komt volgend jaar met een spannende serie over een meest vreemd hotel, Grand Galaxy Hotel, een hotel voor zielen van overlevenden. De serie wordt verwezenlijkt door de makers van het populaire Hotel Del Luna (2019). Tijdens een Netflix-evenement maakte de streamingdienst gisteren meer details bekend over het…
Emile Ratelband mysterie krijgt bizarre update “Hij lijkt op de vlucht en heeft veel geld nodig”
Waar is Emile Ratelband precies en waarom is hij in Zuidoost-Azië? Die vragen blijven de gemoederen bezighouden. Volgens De Telegraaf verblijft de 77-jarige ondernemer in Laos, nadat zijn familie hem als vermist had opgegeven. De berichtgeving roept nieuwe vragen op, onder meer door de suggestie dat hij op de vlucht…
Management Jan Smit biedt excuses aan nadat zijn chauffeur SBS-verslaggever bijna omverrijdt
Het management van Jan Smit heeft excuses aangeboden voor een incident tussen de chauffeur van de zanger en een verslaggever van Shownieuws. Volgens het management was er geen sprake van opzet, meldt Shownieuws zondag.
De zaterdag van Into The Woods ADE 2026 is een ontdekkingstocht door de diepere laag van het festival
De zaterdag van Into The Woods festival tijdens Amsterdam Dance Event 2026 laat zien dat Into The Woods een meerlaags festival is op de NDSM-Werf, met veel te ontdekken podia. De zaterdag van Into The Woods ADE voelt anders aan dan de vrijdag. De koude wind en later ook de regen zijn er nog steeds, maar zo’n tweede…
Iedereen kan straks zijn eigen MediaMarkt openen
MediaMarkt wil meer winkels openen en begint daarom een franchisemodel. Iedereen die een MediaMarkt-winkel wil beginnen, moet dat nu kunnen gaan doen. MediaMarkt is een van de grootste verkopers van consumentenelektronica in ons land. Op dit moment wordt het bedrijf vanuit het hoofdkantoor in Duitsland aangestuurd.…
'Elden Ring' wordt met bijna 200 miljoen dollar naar verluidt veruit duurste A24-film ooit
Via DepositphotosA24 heeft meer dan vertrouwen in Elden Ring the Movie (2028). De studio heeft er bijna 200 miljoen dollar voor over. Hiermee is de fantasiefilm de duurste film die A24 ooit maakte. De populaire game krijgt een liveaction bewerking met een geweldige cast waaronder Heartstopper-ster Kit Connor, Cailee…
Met deze geheime codes kijk je alle oorlogsfilms op Netflix
Het kost iets meer moeite dan schaapachtig een interessant ogend tegeltje op de homepage van Netflix aanklikken, maar dan heb je ook wat: alle oorlogsfilms op een rijtje. Maar dan ook echt alle, van 1917 tot een ondergewaardeerde parel van Studio Ghibli. Ze komen stuk voor stuk tevoorschijn met geheime codes. We…
0 reacties
Praat mee over dit bericht — respectvol en on-topic.
Praat mee — maak in één tik een gratis account en reageer direct op dit artikel.